複雑でもなく、種類も多くなく、アクロバティックでもない。
でも、深い．．．
実際に体験いただいているお客様から声を揃えていただく、陰ヨガへのこんな感想。
筋肉の力みを抜く、ということが一番難しいんですよね。
月別アーカイブ: 2014年5月
2014年6月のスケジュール（休業日WS開催日等）
みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。
2014年6月のスケジュール（休業日・WS等開催日）のおしらせです。
Here is Seed Training’s schedule of June, 2014.
休業日: Closing day
6月は休業日はありません。
No closing day in June.
体験ワークショップ開催日: Workshops
陰ヨガ体験 (Yin Yoga Intro workshop)
- 6/22（Sun）AM10:30~12:00
- 6/29（Sun）AM10:30~12:00
ピラティス体験 (Pilates Intro workshop)
- 6/21（Sat）AM10:30~12:00
- 6/28（Sat）PM10:30~12:00
陰ヨガ＆メディテーション（瞑想）クラス
Yin Yoga & Meditation Class
陰ヨガ＆メディテーションクラスは下記のスケジュールで開催いたします（参加ご希望の場合は事前のご予約をお願い致します）。
- 6/15（Sun）20:00~21:00
- 6/22（Sun）20:00~21:00
- 6/29 (Sun) 20:00~21:00
皆様のご予約、お問合せ、お待ちしております。
Thank you.
お申込み／お問合せ : Contact
レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
Seed Training welcomes your questions and bookings on yoga, pilates, and Thai traditional massage through contact form and telephone.
*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！
*You can take an initial consultation & short trial of Private / semi-private lessons (YOGA / PILATES) for free!
090-6756-5136
（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。I cannot get the phone when I’m having lessons, treatment, and moving. In such a case,please leave a message so that I can call you back later）
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Grow “Seer” in ourselves
Regardless of yoga or pilates, I often use one quotation from yogic philosophy to guide my clients.
It is to grow “seer” in ourselves.
Sometimes, this “seer” is called “Purusha” in yogic philosophy (especially Samkhya philosophy).
Anyway, in classes, I tell my clients
to take distance from their body and mind,
then observe,
posture,
motion,
and even thoughts, emotions, and senses,
mindfully and straightly.
In general, “Being objective” may be more popular. But I personally think growing “seer” in ourselves is more intensive in clearing our sight and measuring the best distance.
If you’re practicing pilates, the effect comes out sooner if the “seer” in yourself sees your breathing, posture, and the motion precisely.
If you’re practicing yoga for stress relief, for example, you’ll experience deeper relaxation if the “seer” in yourself sees your thoughts and emotions mindfully.
If such class style seems yours, please feel free to contact from the following links.
If you are living in Hyogo / Osaka and interested in yoga, pilates, and thai traditional massage, please check following links as well.
- YOGA (HATHA / YIN)
- PILATES
- Thai Traditional Massage
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“見る者”としての自分を育てる
ヨガ哲学、特にヨガスートラからの応用ですが、Seed Trainingのレッスンではヨガ・ピラティス双方で様々な言い方で強調させていただいていることがあります。
それが『”見る者”としての自分を育てる』ということです。
この”見る者”、ヨガ哲学では“プルシャ”（真我）と呼ばれたりもしています。
一歩退いた視線で、心と体から少し距離を置いて、
自分の姿勢、
動作、
さらには心の動き、感情、感覚に至るまで、
冷静に、まっすぐに見つめる姿勢。
ヨガのアーサナを練習する時でもピラティスのエクササイズを行う時でも、ボクのレッスンではそんな風に表現したりしていますね。
より一般的には、
『自分を客観視する』
という言い方が広く知られているでしょうか。それを、客観視する目の純度、自分との距離感の点でもっともっと突き詰めていくのが、ヨガ哲学の『”見る者”としての自分』を育てることだと個人的には考えています。
この”見る者”、ヨガスートラによると『心の作用を止滅させる』ことで現れる境地であるとされています。（”心の作用”については、以前こちらの記事で『ココロの波』として取り上げています）。
どうやって心の作用を止滅させて”見る者”としての自分を育てるか。
それも、こちらの記事で『鍛錬』『不執着』ということをご紹介させていただいています（記事そのものはヨガをテーマに書きましたが、内容はピラティスに置き換えて考えていただくことも十分可能であると思います）。
ヨガ・ピラティス問わず、体を動かしながら、心と体を”見る者”としての自分も、レッスンの中で一緒に育てていきましょう。
みなさんの目的、目標とするところも、その先に必ず見えるはずです。
単純にカラダを動かすだけではなく、意識の向け方やメンタルの視点も含めて行うSeed Trainingのプライベート／セミプライベートレッスン、もしご興味をお持ちいただけましたら、下記リンク先も併せてご確認ください。
自宅出張／個人レッスンのご質問／お問合せはこちらから、お気軽にどうぞ。
*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！
090-6756-5136
（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）
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Thai Traditional Massage 30 minutes course
Seed Training adds 30 minutes course to our Thai traditional massage lineups.
30 minutes will be ideal for clients to take advanced Thai medical massage which I practiced at Wat Po, Bangkok in the last year conveniently and effectively.
【Thai Traditional Massage~30 minutes】
Price：¥3,000
Place：Seed-an studio, or at your place (for private/semi-private lesson clients only)
Recommended for：
- Taking pin-pointed massage in short time
- Taking massage and counseling on your body & mind, and lifestyle
- Releasing your tensions and stiffness caused by office work or housekeeping
Is your neck and shoulders stiff?
Do you feel heaviness and languid?
We choose the most effective massage routine suited to your symptoms, and releasing your stress by stimulating each energy lines and acupressure points slowly and gently.
【Precaution】
- Please check “Precautions & contraindications” in advance.
- Advanced Thai medical massage is the certificate issued in Thailand, and not officially accepted as the medical / alternative medical treatment, co-medical treatment in Japan.
- This course is mainly consist of acupressure treatment. If you prefer to take stretching massage, please choose 60 minutes or longer course.
Thank you.
Course & Price…Please check here.
Reservation
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090-6756-5136
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