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Seed Training シードトレーニング ヨガ 陰ヨガ ピラティス Yoga Yin Yoga 初心者 イベント 体験 尼崎 兵庫 大阪 pilates タイ古式マッサージ マインドフルネス 禅 オープンハウス スケジュール 姿勢 呼吸

スタジオオープンハウス(8/22,23)のお知らせ

2015年8月のスケジュールでもご案内の通り、スタジオリニューアルを記念して、下記の要領でスタジオオープンハウスを開催させていただきます。

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(クリックすると拡大表示されます)

各ワークショップの詳細につきましては、追ってご紹介いたします。引き続きご確認のほど、よろしくお願いいたします。

料金:

1タイトル・・・¥3,000(2タイトル以上受講の場合1タイトル¥2,500

*当日現金でお支払い下さい(極力おつりのないようにお願いいたします)

場所:

Seed庵スタジオ(尼崎市長洲西通2-8-25)

人数:

各ワークショップ7名まで(無料説明会についてはこの限りではありません)

お申込み方法:

メールフォーム、またはお電話にてお願いいたします。お申込みは開催日前日まで(空きがある場合のみ)受け付けいたします。

Seed Training シードトレーニング タイ古式マッサージ 予約 自宅出張 尼崎 兵庫 大阪

090-6756-5136

(レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます)

従来の陰ヨガ体験ピラティス体験のみならず、ヨガ・ピラティス・タイ古式マッサージをトータルに提供するSeed Trainingだからこそのオリジナリティ溢れるワークショップも開催させて頂きます。

  • ヨガ・ピラティスをより深く知る機会に
  • 新しいエクササイズを体験、チャレンジする機会に
  • ご友人とヘルシーで楽しい時間を過ごす機会に

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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Seed Training シードトレーニング ヨガ 陰ヨガ ピラティス Yoga Yin Yoga 初心者 イベント 体験 尼崎 兵庫 大阪

2015年8月のスケジュール(休業日・オープンハウス開催日)

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

スタジオでのレッスンをお待ち頂いていた皆様、長らくお待たせいたしました。

スタジオリニューアル完了です!

つきましては、2015年8月のスケジュール(休業日・オープンハウス開催日)のお知らせをさせていただきます。

Thank you for your patience during the studio renovation. Finally,

Studio renovation is completed!!!

So, please let me introduce Seed Training’s schedule of August, 2015.

休業日: Closing day

  • 8/2(Sun)13:00〜

は、Seed庵での個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

オープンハウス開催日: Open House

  • 8/22(Sat)〜8/23(Sun)

スタジオリニューアルを記念して特別イベント『オープンハウス』を上記日程で開催いたします。イベントの詳細は改めてお知らせいたします。

Seed Training is hosting “Open House” on Aug. 22 & 23. Event detail will be coming soon.

【追加:オープンハウス詳細】

下記リンク先よりオープンハウスの詳細をご確認いただけます。

[browser-shot url=”http://www.seed-training.com/2015/07/studio-open-house/” width=”600″ height=”450″]

皆様のご予約、お問合せ、お待ちしております。

Thank you.

sv10s

お申込み/お問合せ : Contact

レッスン、マッサージのお申込み/お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

Seed Training welcomes your questions and bookings on yoga, pilates, and Thai traditional massage through contact form and telephone.

*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

*You can take an initial consultation & short trial of Private / semi-private lessons (YOGA / PILATES) for free!

(メールフォームでのお問合せ : Mail format)

090-6756-5136

(レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。I cannot get the phone when I’m having lessons, treatment, and moving. In such a case,please leave a message so that I can call you back later)

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2015年7月のスケジュール(スタジオ再開日、休業日)

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2015年7月のスケジュール(スタジオ再開日、休業日)のおしらせです。

Here is Seed Training’s schedule of July, 2015.

スタジオ再開日:Studio reopening

長らくお待たせしております。スタジオレッスン再開日ですが、

7/18(Sat)

に決まりました。しばらくお休みいただいていた皆様と再びお会いできることを心待ちにしております。

休業日: Closing day

  • 7/9(Thu)午後:Afternoon(12:00〜)
  • 7/21(Tue)午前:Morning(9:00〜13:00)
  • 7/24(Fri)午後:Afternoon(12:00〜)
  • 7/25(Sat)全日:All Day
  • 7/27(Mon)午前中:Morning(9:00〜13:00)

は、Seed庵での個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

Thank you.

sv10s

お申込み/お問合せ : Contact

レッスン、マッサージのお申込み/お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

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*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

*You can take an initial consultation & short trial of Private / semi-private lessons (YOGA / PILATES) for free!

(メールフォームでのお問合せ : Mail format)

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2015年6月のスケジュール(休業日)

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2015年6月のスケジュール(休業日)のおしらせです。

Here is Seed Training’s schedule of June, 2015.

休業日: Closing day

  • 6/2(Tue)午後:Afternoon(12:00〜)

は、Seed庵での個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

Thank you.

sv10s

お申込み/お問合せ : Contact

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*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

*You can take an initial consultation & short trial of Private / semi-private lessons (YOGA / PILATES) for free!

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090-6756-5136

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ZEN•GA〜マインドフルネスと共にエクササイズする〜

最近このブログで、あるいはレッスンにおいて頻繁に登場する「マインドフルネス」の言葉。

この「マインドフルネス」の言葉、これまではヨガや瞑想で出会うことが多かったのですが、先日お休みを頂いて受けて来たピラティスのコースでも出会ってしまいました。

受講したのは、正確にはピラティスではなくZEN•GA(ゼン•ガ、と読みます)というプログラム。ちょっとしたエクササイズ道具を使って行う、下の動画のようなエクササイズです。

ピラティスでもあり、ヨガ的な要素もあり、ダンスのようでもある、これまでになかったタイプのエクササイズ。

ですが、外見的なものだけでなく、キーワードとなる「マインドフルネス」をはじめとする動作の原理原則やターゲットとするところも、これまでのフィットネスエクササイズとは目の付け所が一線を画していて、非常に斬新です。

筋肉、だけでなく、筋膜を緩め、ほぐす

呼吸にスポットライトを当てて、より意識的に

体の、(重さを感じる箇所)と空間の適切な関係性をつくる

体と体(右側と左側、上肢と下肢等)、体と接地面等、適切な力加減を意識する

これらはほんの一例ですが、これらを意識した動きを通して、

  • 体の軽さ
  • 動作の柔らかさ、しなやかさ

を実感できるようになると同時に、

  • マインドフルネス(ここでは、現在の体のコンディションを正確に把握し、的確にコントロールする能力、という意味)

を研ぎ澄ます。

それがこのZEN•GAという新しいプログラムの目的とするところです。

実際、私自身が動いてみて感じたことですが、

  • 無理なく、大きく、柔らかく動けるようになる
  • 徐々に大きく、柔らかく動けるようになっていくプロセスが楽しい
  • 呼吸に対して、ヨガや瞑想に近い集中力、意識がもてる

といった感覚を得ることができました。

今後、ぜひSeed Trainingでも皆様にご体験いただけるようにしたいと思います。乞うご期待!

sv10s

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