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オープンハウスの感想・コメント集

オープンハウスで参加者の皆様からお寄せいただいた感想・コメントをご紹介させていただきます。

呼吸のワークショップのご感想、ありがとうございます。今回の呼吸のワークショップでは、マインドフルネス呼吸法もご紹介しました。ひと呼吸ひと呼吸を丁寧に行い、心と身体の声に耳を傾ける。呼吸、心、身体の声が聞こえるようなヨガのお稽古、続けていきましょう。


こちらも呼吸のワークショップのご感想、ありがとうございます。ぜひ、今回ご紹介した3種の呼吸法を実践を通して深め、工夫していってください。身体の違和感も、自然にトーンダウンしていることに気づくはずです。

こちらはピラティス体験のお客様。分かりやすく楽しかったとのコメント、ありがとうございます。ぜひ、今回体験いただいたものを、お渡しした資料を見返しながら続けてみてください。よろしければまたスタジオのほうにも遊びに来て下さい。


呼吸を使って気持ちよく伸ばしながら筋肉を働かせる動作は、ピラティスならではのものですね。動きながらご自分の体の状態に、そしてその変化のプロセスに気づいていただくのもピラティスの特徴。それを実感していただけたようで何よりです。ありがとうございました。

WS最初にお話しした通り、ゆっくり、小さく、普段使わない部位を使った動きの連続だったと思います。そんな中、お腹への意識、呼吸と体の動きのシンクロが印象に残ったようで、何よりです。ありがとうございます。

当スタジオも、瞑想のやり方をしっかりご紹介して、その有用性を皆様に知っていただけたらとの思いがあっての、今回のマインドフルネスアワー開催でした。今後とも、こういった形でのワークショップ、ぜひ計画させていただく所存です。ありがとうございます。

ご自身の実践のシェア、ありがとうございます。「無理矢理押さえつける」ではなく「ふわっと手放す」感じであれば、それも立派な瞑想と言えると思います。今回のワークショップでお伝えした内容が、心地よく走って頂く手助けになれば嬉しいです。


瞑想に詳しく触れる機会、普段はなかなか無いですよね。でも、やってみると極めてシンプル。ぜひ瞑想とマインドフルネス、セットで生活していただければと思います。ありがとうございました。

sv10s

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スタジオオープンハウス開催しました

8月22,23日の2日間にわたり、Seed Trainingスタジオリニューアル記念、スタジオオープンハウスを開催いたしました。

2日間、全6タイトルそれぞれにたくさんのお客様にお越しいただきました。お越しいただいた皆様、ご参加ありがとうございました。

また、この間、通常のレッスンをお休みとさせていただいた皆様、ご協力、本当にありがとうございました。

今回のオープンハウス、単に新スタジオの『オープン』だけではなく、色んな意味で『クロス』（交わる）する機会ともなったように感じます。

お客様同士の『クロス』

まずは、これまでプライベート／セミプライベートの形でレッスンしていただいてきた皆様に一同にお集りいただいたという、Seed Trainingのお客様同士の『クロス』。ワークショップ中でのお客様同士の会話やコミュニケーションを見させていただいていると、本当にフレンドリーで、思いやりのある素敵なお客様にお集りいただいてるなぁ、と感謝の気持ちでいっぱいになりました。

エクササイズ間、日常生活との『クロス』

もう１つは、ヨガ・ピラティス間の『クロス』。今回は、これまでの陰ヨガ体験・ピラティス体験以外にも『呼吸』や『姿勢』をテーマにした、ヨガ・ピラティスのジャンルを超えたワークショップも開催しました。

また、エクササイズと日常生活との『クロス』という点では、『マインドフルネス』をテーマにしたワークショップも行いました。

Seed Trainingが理念としているところは、ヨガ・ピラティスをココロとカラダ、ご自身を様々な角度から照らすツールとして使いこなせるようになって頂くこと、にあります。

さらには、それらの情報やテクニックをもとに、

マインドフルで、ピースフル（穏やか）な毎日を送って頂けるようになること

も目指しているところです。

その実践として、今回は『呼吸』と『姿勢』を、ヨガ・ピラティス、さらには武道や禅などを通して多角的に見つめて頂く場を設けました。

ありがたいことに大変な好評をいただくことが出来ましたので、今後、また様々な形でこうした場を皆様にオープン、していきたいと思います。

8月22,23日の2日間、スタジオリニューアル記念、オープンハウスを開催いたしました。これまでの陰ヨガ、ピラティス体験はもちろん、ヨガ・ピラティスの他、武道や禅の視点から『呼吸』『姿勢』を照らし出すワークショップや、『マインドフルネス』…

Posted by Seed Training on 2015年8月23日

sv10s

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オープンハウスのラインナップ紹介その5：無料説明会

オープンハウス、最後にご紹介するのが、

2日目8月23日（日）午後（13:00〜15:00）の

無料説明会

です。

無料説明会

Seed Trainingのご利用方法、ヨガ・ピラティス・タイ古式マッサージについての無料説明会／相談会を行います。

13:00〜14:00：ご利用方法、ヨガ・ピラティス・タイ古式マッサージの説明

14:00〜15:00：茶話会形式での質問／相談タイム

で行う予定です。

入退場はご自由にどうぞ（事前に参加のお申込みをお願いいたします）。

ご参加いただくことで、

  • 今まで体験していないけど気になっていたメニューについて知る
  • 初めての方にSeed Trainingのレッスンについて知っていただく
  • 他の参加者の方とレッスン・エクササイズの質問、その回答をシェアする

ことを目的としています。

先日のスタジオお披露目会において、ご参加いただいた方から、レッスンの実施方法についていくつかの興味深いご質問がありました。

そうしたご質問に単に回答させていただくだけでなく、面白いアイデアがあれば、実現へ向けて検討させていただく、そんな機会になることを願って設けたのが、この無料説明会です。

こんな方にオススメ：

  • 気になっているメニューがある、または、こんなイベント、こんなレッスンのやり方ってどうだろう、というご意見をお持ちのこれまでのお客様
  • Seed Trainingが、ヨガ・ピラティス・タイ古式マッサージがはじめてだという方

これまでのお客様も、はじめての方も、穏やかに和やかに過ごせる場を設けさせていただきたいと思います。

お申込み方法：

メールフォーム、またはお電話にてお願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。

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料金、その他につきましてはこちらからご確認ください。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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オープンハウスのラインナップ紹介その4：姿勢マスターワークショップ

オープンハウスのラインナップ紹介第4回目は、

2日目8月23日（日）午前（10:00〜12:00）に開催予定の

姿勢マスターワークショップ

について、紹介させていただきます。

姿勢マスターワークショップ

呼吸と並び、Seed Trainingの全てのレッスン（ヨガ／ピラティス）に共通する基本のもう一つが姿勢です。このワークショップでは、ピラティスをベースに、ヨガ、さらには禅の概念も取り入れ、「姿勢」が心と体のあり方に及ぼす力、効率的で美しい姿勢とその獲得方法について学び、体験していただきます。

このワークショップを受講することで、

  • ピラティスの理論をベースとした適切な姿勢の概念を身につける
  • 姿勢を改善するための基本的なエクササイズを身につける
  • 姿勢を整えることで身体的な苦痛だけでなく、心のあり方も変わることを体験する

ことを目的としています。

こんな方にオススメ

  • 既にヨガ・ピラティス、あるいはメディテーション（瞑想）をやっているけど、姿勢についてもっと深く知りたい方
  • 正しく、美しい姿勢が精神的にどのような影響を与えてくれるのか、学びたい、体験したい方

などに特にオススメするのがこのワークショップです。

ヨガ・ピラティスに留まらず、タイ古式マッサージ、さらには禅や武道も嗜むSeed Training代表 太田が、フィジカル面、メンタル面双方から、様々なアプローチで姿勢を良くするヒント、エクササイズをお届けします。

お申込み方法：

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オープンハウスのラインナップ紹介その3：マインドフルネスアワー

オープンハウスのラインナップ紹介第3回目は、初日（8/22）のラストを飾る、

マインドフルネスアワー

です。

マインドフルネスアワー

近年医療の現場でも注目されつつあるマインドフルネス。最初にマインドフルネスについて学び、その後、マインドフルネスを高めるメディテーション（瞑想）、マインドフルネス生活プランの計画、さらに茶礼を通して実践に取り組みます。

このワークショップを受講することで、

  • マインドフルネスの意義と基本的な実践方法について理解する
  • 自分なりのマインドフルネス生活プランを計画できるようになる

ことを目的としています。

これまで何度もブログ記事にしてきたように、心と体のリラックス、癒しを求めてSeed Trainingでヨガ・ピラティスをお稽古していただく皆様にマインドフルネスをご紹介することは、個人的な宿願でもありました。

  • メディテーション（瞑想）
  • 表への書き込み作業を通した自分なりのマインドフルネス生活プラン
  • お茶と軽食を召し上がりながらのマインドフルネス食事法

さまざまな形でマインドフルネスに触れていただき、日々の生活を穏やかに、満ち足りたものにしていただくヒントを掴んでいただければ幸いです。

こんな方にオススメ：

  • 心の平穏、リラックス感が欲しい方
  • メディテーション（瞑想）をやってみたい方、やり方を知りたい方
  • 『マインドフルネス』について気になっている方

などに特にオススメするのがこのワークショップです。

お申込み方法：

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