オープンハウスのラインナップ紹介第4回目は、
2日目8月23日（日）午前（10:00〜12:00）に開催予定の
姿勢マスターワークショップ
について、紹介させていただきます。
姿勢マスターワークショップ
呼吸と並び、Seed Trainingの全てのレッスン（ヨガ／ピラティス）に共通する基本のもう一つが姿勢です。このワークショップでは、ピラティスをベースに、ヨガ、さらには禅の概念も取り入れ、「姿勢」が心と体のあり方に及ぼす力、効率的で美しい姿勢とその獲得方法について学び、体験していただきます。
このワークショップを受講することで、
- ピラティスの理論をベースとした適切な姿勢の概念を身につける
- 姿勢を改善するための基本的なエクササイズを身につける
- 姿勢を整えることで身体的な苦痛だけでなく、心のあり方も変わることを体験する
ことを目的としています。
こんな方にオススメ
- 既にヨガ・ピラティス、あるいはメディテーション（瞑想）をやっているけど、姿勢についてもっと深く知りたい方
- 正しく、美しい姿勢が精神的にどのような影響を与えてくれるのか、学びたい、体験したい方
などに特にオススメするのがこのワークショップです。
ヨガ・ピラティスに留まらず、タイ古式マッサージ、さらには禅や武道も嗜むSeed Training代表 太田が、フィジカル面、メンタル面双方から、様々なアプローチで姿勢を良くするヒント、エクササイズをお届けします。
お申込み方法：
メールフォーム、またはお電話にてお願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。
090-6756-5136
（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）
料金、その他につきましてはこちらからご確認ください。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
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