ティク・ナット・ハン師の『瞑想の基本経典』シリーズの最新刊となる『ブッダの＜今を生きる＞瞑想』を読みました。
既刊の＜気づき>の瞑想＞、＜呼吸＞の瞑想と同じく、
- 瞑想について触れられた初期仏教のお経の現代語訳
- ティク・ナット・ハン師による日常を例に取ったわかりやすい解説
- 日常に活かせる実践方法の提案
という、非常に読みやすく、実践に移しやすい構成が取られています。
さらに、ティク・ナット・ハン師の著作はこれまで何冊も読みましたが、特にこのシリーズの日本語訳をされている島田啓介さんの翻訳は、ティク・ナット・ハン師の”言葉の温もり”がそのまま伝わってくるようで、個人的にはとても気に入っています。
その島田氏によると、本書は「瞑想の基本的なあり方」「瞑想のテーマ」、言ってみれば「何のために瞑想するのか？」という問いに対する答えを示すものであるとのことです。
それを端的にあらわした言葉が＜今を生きる＞。
ティク・ナット・ハン師は、
- 自分自身の主となること
- そのときどきの状況から生まれる強い感情によって、過去に心を奪われたり未来への怖れにとらわれたりせず、心が解放されているということ
を、＜今を生きる＞ことと説いておられます。
瞑想の実践を通して少しずつ＜今を生きる＞ことができるようになってくることを、優しく説いてもらえることと思います。
実際の瞑想の方法や内容については＜気づき＞の瞑想と＜呼吸＞の瞑想で詳しく学び、
- まだ瞑想をしたことがない
- 瞑想の目的、意味が知りたい
- 心を軽く、楽に、健やかにしたい
そういった方は、ますこちらをお読み頂くのが良いかもしれません。
本書はSeed文庫にてお読みいただけます。購入する前にちょっと試し読み、とお思いであれば、お気軽にお声がけください。
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ブッダの〈今を生きる〉瞑想 |
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