月別アーカイブ: 2014年3月

Seed Training シードトレーニング ヨガ 陰ヨガ ピラティス Yoga Yin Yoga 初心者 イベント 体験 尼崎 兵庫 大阪 西宮 伊丹 宝塚 呼吸法 瞑想 メディテーション

2014年4月のスケジュール(休業日WS開催日等)

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2014年4月のスケジュール(休業日・WS等開催日)のおしらせです。

Here is Seed Training’s schedule of April, 2014.

休業日: Closing day

  • 4/4(Fri):9:30~17:00
  • 4/8(Tue):16:00~

は、Seed庵での個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

体験ワークショップ開催日: Workshops

陰ヨガ体験 (Yin Yoga Intro workshop)

  • 4/19(Sat)PM1:00~2:30

ピラティス体験 (Pilates Intro workshop)

  • 4/12(Sat)PM1:00~2:30
  • 4/26(Sat)PM1:00~2:30

陰ヨガ&メディテーション(瞑想)クラス

Yin Yoga & Meditation Class

陰ヨガ&メディテーションクラスは下記のスケジュールで開催いたします(参加ご希望の場合は事前のご予約をお願い致します)。

  • 4/20(Sun)20:00~21:00
  • 4/27(Sun)20:00~21:00

皆様のご予約、お問合せ、お待ちしております。

Thank you.

sv10s

お申込み/お問合せ : Contact

レッスン、マッサージのお申込み/お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

Seed Training welcomes your questions and bookings on yoga, pilates, and Thai traditional massage through contact form and telephone.

*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

*You can take an initial consultation & short trial of Private / semi-private lessons (YOGA / PILATES) for free!

(メールフォームでのお問合せ : Mail format)

090-6756-5136

(レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。I cannot get the phone when I’m having lessons, treatment, and moving. In such a case,please leave a message so that I can call you back later)

 

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Seed Training,yoga,beginner,ヨガ,初心者,体験

Remember “Beginner’s mind” of Yoga

I had a wonderful yoga experience during my trip in Tohoku.

At the end of the trip, I joined a yoga class which my friend attends regularly.

The class which was intended for beginners, was guided by a teacher carefully, and gently. Meditation, breathing, all the asanas she taught in the class remind of me the joy of yoga, which I first learned in Canada.

Comfortability of the body…

Relaxed, calm mind…

Yes, these were the first impression of my yoga experience.

Somehow, yoga teacher’s self practice seems to tend to technic oriented (such as instruction techniques and challenging asanas).

But, I feel the essence of yoga is those comfortability and relaxation of body & mind (maybe soul & spirit as well). So, I suppose yoga teacher’s own practice also need to focus on them.

Yoga teachers have to remember our “beginner’s mind”,too.

The class and the wonderful teacher in Hachinohe remind of me that “beginner’s mind”.

Namaste.

Regardless of yoga, pilates, or thai traditional massage, I will focus on sharing these “beginner’s mind” (comfortability, relaxation, healing) with you from now on.

sv10s

If you are living in Hyogo / Osaka and interested in yoga, pilates, and thai traditional massage, please check following links as well.

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『はじめてヨガ』さんで、ヨガの初心を思い出す

東北の旅でのお話。

旅の終着点・八戸で、友人が通っているヨガ教室にご一緒させていただきました。

『はじめてヨガ』さんという、初めてヨガを体験する方を主な対象とした教室でした。

リードをしてくださる先生による、それぞれのポーズの一動作ずつの丁寧なインストラクション、そして柔らかな声。

メディテーション&呼吸から入り、一つ一つのポーズをじっくり時間をかけて行うレッスンは、自分の呼吸や体の使い方を見つめる素晴らしいひと時でした。

終わった後のカラダの内側からほぐれた心地よさ...

それに比例して感じるココロの安らぎ...

ボク自身が、カナダではじめてヨガレッスンを受けた後の感覚、まさにこんな感じでした。

あぁ、これがヨガの初心だったなぁ...

教えることを仕事としていると、どこかで自分のお稽古の目的が、「技術の向上」(インストラクションや上級のポーズ等)といった方向に偏ってしまいがちなところがあります。

でも、本当に伝えるべきはこの「ヨガの初心」であって、そのためには自分自身、技術偏重ではないカラダの心地よさやココロの安らぎを感じられるお稽古をする必要があるなぁ、と思います。

『はじめてヨガ』さんでの経験を胸に、ヨガもピラティスも、皆さんにカラダの心地よさやココロの安らぎを感じていただけるようなレッスン(もちろんそれに繋げる自分のお稽古も)、心がけたいと思います。

八戸周辺のヨガに興味をお持ちで、まだ実際にスタジオや教室で体験されたことの無い方は、『はじめてヨガ』さん、是非一度体験させてもらってはいかがでしょうか。

尼崎・大阪はじめ阪神間にお住まいの方は、よろしければ是非Seed Trainingへ(笑)

そうそう、じつはSeed Trainingでも開業当時、『はじめてヨガ』さんと同じ『はじめてヨガ』というタイトルで尼崎市内の施設をお借りして週1回のヨガレッスンをさせていただいてたんです。

今は施設をお借りしてのレッスンの予定はありませんが、これを機会にSeed庵あたりで開業当時の『はじめてヨガ』のコンセプトを踏襲したレッスンorワークショップを考えてみようかな...

sv10s

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Seed Training,シードトレーニング,ヨガ,姿勢,呼吸,自然,

Be natural, be ourselves.

I traveled across Tohoku (Sendai~Hiraizumi~Hachinohe) in the last weekend.

At the end of the road trip from Sendai, my friend guided me to Tanesashi coast, Hachinohe.

The coast attracted me with its various faces (rocks, snow, grass…).

Since my friend offered me to take some photos, I went to the rocks.

At that moment, maybe my mind was carried away by beautifully blue sea and the sky.

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I did something like this…

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and this…

Actually, they are not so bad (I was even feeling good to have taken these photos at that moment)…

But, come to think of it again calmly,

The sea is sea, the sky is sky, and I am a human.

The sea and the sky are beautiful as they are, but only human beings imitate the tree, moon, or eagle, etc…

Is there any pose that we humans can be beautiful as we are…?

Well, maybe these photos are good ones. I suppose these are better than previous 2 photos.

スライドショーには JavaScript が必要です。

Standing firmly on two feet.

Standing straight.

Without exaggerating, without looking down on ourselves, just putting natural selves in the nature.

Be natural, be ourselves…

In my opinion, I believe that we practice yoga asanas imitating natural objects or historical heros & sages to get back our natural body (such as posture and breathing) and mind (without exaggerating nor looking down).

I believe that is one of the ultimate purpose of yoga.

Anyway, I’d like to appreciate of my friend who guided me to such an outstanding view spot and gave me a chance to face with myself.

sv10s

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自然体

お休みをいただいた間、東北(仙台〜平泉〜八戸)を縦断しておりました。

友人の心を尽くしたおもてなしとガイドを受けながら連れて行ってもらったのが、名勝・種差海岸

天気も良く、ゴツゴツした岩場や砂浜、天然芝や降り積もった雪と様々な表情を持つ海岸を、はじめて訪れるボクは、我を忘れるほどに魅入ってしまいました。

写真を撮ってくれるということで、ボクは岩場に。色んな写真を撮ってもらいました。

この時、どこまでも高く、広く、美しい空と海を前に、自分自身の心もどこか大きくなってしまっていたのかもしれません。

DSC03029

こんなことをしてみたり、

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こんなこともしてみたり。

決して悪くはない(むしろ、この時は気持ちいいくらいの感覚でいました)。

でも、、、今あらためてじっくり考えてみると、、、

空は空、海は海で、ボクは人間だ、、、

空も海もありのままに美しく存在してるのに、その中で人間だけがキャッキャと喜んで、我を忘れて「木」や「月」のまねごとをしているっていうのは、どうなんだろう?

人間として、ありのままに美しく、、、

そう考えると、、、うん、やっぱりこれが良い。

スライドショーには JavaScript が必要です。

2本の足で真っ直ぐに立つこと。

背中を真っ直ぐに起こすこと。

そうして、自分を誇張することなく、卑下することもなく、相手と向かい合う。

自然体...

あくまで個人的な意見ですが、ボクはこの、人間としての自然体なカラダ(姿勢であったり、呼吸であったり)とココロ(誇張しない、卑下もしない)を自分の中に取り戻すが為に、自然や大昔の英雄・聖者のポーズを借りて、お稽古を続けるのではないかと、そう思っています。

それがヨガの究極の目的ではないかと、そう思っています。

ともあれ、こんな美しい風景と、自分と向かい合うきっかけを与えてくれた友人に心から感謝したいと思います。

sv10s

ご自身のココロとカラダの自然体、実践を通してじっくり考えてみたい、取り戻したい、とお思いになられましたら、以下もご参考までにチェックいただけると幸いです。

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