瞑想」タグアーカイブ

2016年5月のスケジュール

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2016年5月のスケジュール(休業日、イベントお知らせ等)のおしらせです。

休業日: 

  • 5/12(Thu)午後:Afternoon(13:00〜)
  • 5/23(Mon)午後:Afternoon(15:00〜)
  • 5/25(Wed)午後:Afternoon(12:30〜17:00)
  • 5/28(Sat)午後:Afternoon(13:00〜)
  • 5/29(Sun)全日:All Day

は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

ゴールデンウィーク中は通常通り営業いたします。

イベントお知らせ:

Seedサンガ(瞑想会)

ヨガ哲学マインドフルネスを中心とした瞑想会Seedサンガ』を月に1回行っています。5月の開催日は、以下の通りです。

  • 5月22日(Sun)10:00〜11:15

Yin & Yang〜ハタヨガと陰ヨガ〜

【Yin & Yang〜ハタヨガと陰ヨガ〜】ワークショップを開催いたします。当スタジオで提供しているハタヨガ陰ヨガ。この2種類のヨガを、陰ヨガの『陰と陽』の理論から考察し、その理論に沿って実際に身体を動かして頂き、ハタヨガと陰ヨガ双方の理解を深めて頂くことを目的としたワークショップです。

  • 5月15日(Sun)10:30〜12:30

ヨガ経験ゼロ、または限りなくゼロに近い

ヨガを通して身体面だけでなく、今の生活そのものを見つめたい、

という方もご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

sv10s

お申込み/お問合せ :

レッスン、マッサージのお申込み/お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

(メールフォームでのお問合せ)

090-6756-5136

(レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。

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Sattva・サトヴァ

もう一度、以前ご紹介したヨガ哲学3つのグナをご紹介しておきましょう。

人は自然状態においてはどうしても、自然や周りの取るこれら3つのグナに同じように振り回されてしまう存在であると、ヨガ哲学では捉えています。

自然が予想もしない激しい力を見せつけるとき、これがラジャス(激質)の状態。

人も、激しく動揺したり、感情的な反応をしてしまいがち。

何か重く、暗い出来事が立ちはだかったとき、これはタマス(暗質)の状態。

人も、重く暗い気持ちになったり、何もする気が起きなくなったりしてしまいがち。

自然が、周りの人がラジャスな状態になっていても、それに流されず冷静に考え、行動出来るのが、サトヴァ(純質)

重く暗い、タマスな出来事を目の前にしても、折れることなく力強く歩を進めるのが、サトヴァ

自分自身、じっくり腰を据えて坐って、ラジャス的な感情にも、タマス的な感情にも流されることなく、一度このサトヴァに立ち返って、自分に取り得る最善の行動をしたいと思います。

24日の月例瞑想会「Seedサンガ」も、このような形でご一緒に坐って頂ければと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

sv10s

Seed Trainingの自宅出張/Seed Trainingスタジオ(尼崎市)でのプライベート/セミプライベートレッスンにご興味をお持ちいただけましたら下記リンク先も併せてご確認ください。

自宅出張/個人レッスンのご質問/お問合せはこちらから、お気軽にどうぞ。

*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

Seed Training シードトレーニング タイ古式マッサージ 予約 自宅出張 尼崎 兵庫 大阪

TEL : 090-6756-5136

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瞑想は誰のためのもの?

Seed Trainingでは今年の1月からSeedサンガという形で月例瞑想会を開催しています。

瞑想、メディテーションそのものに、ヨガの根本に親しみ、自分自身を見つめるきっかけとして頂くことを瞑想会の目的としていますが、やはりまだ敷居の高いものと思われがちなところがあるようです。

そこで、瞑想・メディテーションは誰のためのものか、をご説明申し上げたいと思います。

瞑想・メディテーションは、決して、もともと瞑想に向く性格を持つ人のためのものではありません。

また、最近は瞑想ブームのようなものがあるようですが、流行の波に敏感な人のためのものでもないと、私は思います。

瞑想とは、平穏や救いを求める人のためのもの

私はそのように思っています。

人生に何らかの苦悩、疑問、葛藤を抱える人が、

  • 坐ることで自分自身に立ち返り
  • 自分自身の中に平穏や救いの種を見出し
  • 自分自身の力で救いを得る

それが瞑想なのです。

この点、禅の用語をお借りすると、他宗派の「他力」という考えに対し「自力」という考えをするようですが、ヨガの瞑想でも同じことが言えるでしょう。

迷っている人ほど、悩んでいる人ほど、空回ることの多い人ほど向いているのが、瞑想・メディテーション。そんな人のための瞑想・メディテーションだと言えます。

  • ただ坐る
  • 姿勢と呼吸を整える
  • 自分自身の心と体を見つめる

そんな人ほど、たったこれだけでヨガの根本に通じるような大きな気づきを得られたりするものです。

ですので、是非気軽に瞑想会にもお越し頂ければと思います。

お茶や簡単なお菓子もご用意して、皆様のご参加をお待ちしております。

sv10s

Seed Trainingの自宅出張/Seed Trainingスタジオ(尼崎市)でのプライベート/セミプライベートレッスンにご興味をお持ちいただけましたら下記リンク先も併せてご確認ください。

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2016年4月のスケジュール

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2016年4月のスケジュール(休業日、イベントお知らせ等)のおしらせです。

休業日: 

  • 4/17(Sun)午後:Afternoon(13:00〜)

は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

イベントお知らせ:

Seedサンガ(瞑想会)

ヨガ哲学マインドフルネスを中心とした瞑想会Seedサンガ』を月に1回行っています。4月の開催日は、以下の通りです。

  • 4月24日(Sun)10:00〜11:15

Yin & Yang〜ハタヨガと陰ヨガ〜

【Yin & Yang〜ハタヨガと陰ヨガ〜】ワークショップを開催いたします。当スタジオで提供しているハタヨガ陰ヨガ。この2種類のヨガを、陰ヨガの『陰と陽』の理論から考察し、その理論に沿って実際に身体を動かして頂き、ハタヨガと陰ヨガ双方の理解を深めて頂くことを目的としたワークショップです。

  • 4月2日(Sat)10:30〜12:30

ヨガ経験ゼロ、または限りなくゼロに近い

ヨガを通して身体面だけでなく、今の生活そのものを見つめたい、

という方もご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

sv10s

お申込み/お問合せ :

レッスン、マッサージのお申込み/お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

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運命?自分の意志?それともたまたま?

あなたが此処に居るのは、運命によって?たまたま?それとも、自分の選択

そんな質問を、坐禅の折にされました。

自分を振り返る素晴らしい質問でした。

他の参加者の皆さんは、何事も運命だと思っているとか、全て自分の選択だと思っているという方が多かったように思います。

私はというと、、、

その時その時で、捉え方が違っていることに気づきました。

例えば、坐禅で言うと、当初このお寺に寄せて頂いたのは「たまたま」でした。少し遠いけれど、駅から徒歩圏内で、日時も参加できなくない。

ところが今は、多くの学びの機会を与えてくれるこの坐禅会に「自分の選択」で参加させて頂いていると思っています。

もしかしたら今後、何か大切な学びを得たら「此処に来るべき運命、ご縁だったんだ」と思う日が来るかもしれません。

もしかすると、これら三択以外の理由もあるかもしれませんが、私の場合は、

たまたま→自分の選択→運命

と、その時その時で一つの出来事の捉え方が変化してくるパターンが多いようです。

坐禅の他に長年続けている居合。その居合の最初の先生との出会いも、これと同じパターンが当てはまります。

そのお話はまた次回に。

皆様にとってこのスタジオは、運命のスタジオ?たまたまのスタジオ?それともご自分の意志で?

いずれにしても、皆様の心と体にとって良い時間を提供できるスタジオでありたいと願っています。

sv10s

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