当スタジオでのヨガ・ピラティスレッスンにおけるスタンスの基礎となっている、ティク・ナット・ハン師の『瞑想の基本経典』シリーズから『ブッダの＜呼吸＞の瞑想』についてもご紹介しておきたいと思います。
タイトルが示す通り、本書のキーワードは「瞑想」と「呼吸」。
とりわけ「呼吸」の大切さが、経典そのものに記された瞑想方法、ティク・ナット・ハン師の解説、現代風にアレンジした瞑想方法の紹介を通して繰り返し説かれています。
「瞑想」タグアーカイブ
2016年7月のスケジュール
みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。
2016年7月のスケジュール（休業日、イベントお知らせ等）のおしらせです。
休業日:
- 7/24（Sun）全日：All Day
は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン／タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン／タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。
ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。
イベントお知らせ：
Seedサンガ（瞑想会）
ヨガ哲学とマインドフルネスを中心とした瞑想会『Seedサンガ』を月に1回行っています。7月の開催日は、以下の通りです。
- 7月31日（Sun）10:00〜11:15
グループレッスン
Seed Trainingでは7月から、ヨガ（ハタヨガ、陰ヨガ）、ピラティスを、少人数のグループレッスン形式でもご提供させていただきます。
7月の予定は以下の通りとなっております。
7月のレギュラークラススケジュール
- ヨガ・・・7月2日、9日、16日、23日
- ピラティス・・・7月3日、10日、17日
お申込み／お問合せ :
レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！
（メールフォームでのお問合せ）
090-6756-5136
（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。
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ティク・ナット・ハン師の『ブッダの＜今を生きる＞瞑想』
ティク・ナット・ハン師の『怖れ 心の嵐を乗り越える深い智慧』
久しぶりに本のご紹介を。
今回ご紹介するのは、私がこれまでも度々ご紹介してきたティク・ナット・ハン師の著書。
タイトルは『怖れ 心の嵐を乗り越える深い智慧』
この本では、
- 「怖れ」の感情についての仏教の視点からの省察(怖れとは、どういった感情か、なぜ人は怖れるのか、何を怖れるのか、怖れはどのような結果を生み出すのか等)
- 「怖れ」にどのように対応すれば良いのか、マインドフルネスに基づく実践方法の紹介、大きく分けると以上のような構成になっています。
2016年6月のスケジュール
みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。
2016年6月のスケジュール（休業日、イベントお知らせ等）のおしらせです。
休業日:
- 6/22（Wed）午後：Afternoon（16:00〜）
- 6/25（Sat）午後：Afternoon（13:00〜17:00）
は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン／タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン／タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。
ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。
イベントお知らせ：
Seedサンガ（瞑想会）
ヨガ哲学とマインドフルネスを中心とした瞑想会『Seedサンガ』を月に1回行っています。6月の開催日は、以下の通りです。
- 6月25日（Sat）10:00〜11:15
お申込み／お問合せ :
レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！
（メールフォームでのお問合せ）
090-6756-5136
（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。
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