たまねぎとオクラのカレー、バターチキンもどきに引き続き、インドカレーのお店に行かれる方ならお馴染みのひよこ豆のカレー。
これも自分で作ってみたところ、なかなかいい感じに仕上がりました。
月別アーカイブ: 2018年3月
半眼で気づきを研ぎ澄ます
ヨガをはじめ、様々に実践されている瞑想において、ほとんどの場合、目は閉じて行われます。
ですが、坐禅では「半眼(はんがん)」といって、完全には目を閉じず、瞼がうっすら開いた状態を保ちます。
この半眼の状態を保つ意味を、今回はご紹介したいと思います。
レシピ：バターチキンもどき
ティク・ナット・ハン師の『今このとき、すばらしいこのとき』
ヨガ、瞑想で心と体に対する気づきが高まってくると、その気づきを日常生活の中でも出来るだけ保ちたいという気持ちがわいてきます。
自分自身の心と体に気づきを向け、良い状態を保つためにも、外で起こっていることに時に注意深く、時に真理を見出すためにも。
今回ご紹介するティク・ナット・ハン師の『今このとき、すばらしいこのとき』は、そんな気持ちを後押しし、その実践を助けてくれるような一冊です。
2018年4月のスケジュール
みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。
2018年4月のスケジュール（休業日、イベントお知らせ等）のおしらせです。
休業日:
- 4月17（火）〜19日（木）全日：All Day
は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン／タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン／タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。
イベントお知らせ：
Seedサンガ（瞑想会）
ヨガ哲学とマインドフルネスを中心とした瞑想会『Seedサンガ』を月に1回行っています。4月の開催日は、以下の通りです。
- 4月29日（日）13:00〜14:15
お申込み／お問合せ :
レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！
（メールフォームでのお問合せ）
090-6756-5136
（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。
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