月別アーカイブ: 2015年3月

Seed Training シードトレーニング ヨガ 陰ヨガ ピラティス Yoga Yin Yoga 初心者 イベント 体験 尼崎 兵庫 大阪 西宮 伊丹 宝塚 呼吸法 瞑想 メディテーション

2015年4月のスケジュール（休業日）とまたまたお知らせ

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2015年4月のスケジュール（休業日・WS等開催日）のおしらせです。

Here is Seed Training’s schedule of April, 2015.

休業日: Closing day

  • 4/4（Sat）全日：All Day
  • 4/23（Thu）9:00~13:00
  • 4/29（Wed）全日：All Day

は、Seed庵での個人レッスン／タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン／タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

お知らせ: Notice

今月も連絡事項がございます。

現在seed庵でレッスンやタイ古式マッサージをお受け頂いているお客様には少しづつお話させて頂いておりますが、5月中頃くらいからseed庵のリフォームを行う予定です。

工事はおよそ2か月かかる見込みで、その間のレッスンにつきましては、出張レッスンのお客様、seed庵でのレッスンのお客様、以下のように対応させて頂く予定でおります。

【出張レッスンのお客様】
従来通りお伺いさせて頂きます。

【seed庵でのレッスンのお客様】
以下の何れかで対応させて頂きます。

①出張させて頂けるのであれば、出張レッスンで対応させて頂きます。

②出張が難しい場合、工事中はお休み&自主練期間とさせて下さい。なお、3月から5月にご購入いただいたレッスンチケットつきましては、3か月の使用期限を設けません。

ご不便、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご了承の程、何卒よろしくお願い致します。

Seed-an studio will be temporary closed from the middle of May due to studio renovation. Renovation will be taken place for about 2 months.

While the temporary studio closure, you can take lessons at your place if the space allows, or please practice by yourself until the renovation completed. If you purchased lesson ticket during March~May, that ticket will not be applied 3 months validation rule.

If you have any questions on lessons during the renovation, please feel free to ask.

Sorry for any inconvenience and appreciate of your cooperation and understanding.

陰ヨガ＆メディテーション（瞑想）クラス

Yin Yoga & Meditation Class

陰ヨガ＆メディテーションクラスは下記のスケジュールで開催いたします（参加ご希望の場合は事前のご予約をお願い致します）。

  • 4/3（Fri）20:30~21:30
  • 4/10 (Fri) 20:30~21:30
  • 4/17（Fri）20:30~21:30
  • 4/24（Fri）20:30~21:30

皆様のご予約、お問合せ、お待ちしております。

Thank you.

sv10s

お申込み／お問合せ : Contact

レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

Seed Training welcomes your questions and bookings on yoga, pilates, and Thai traditional massage through contact form and telephone.

*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！

*You can take an initial consultation & short trial of Private / semi-private lessons (YOGA / PILATES) for free!

（メールフォームでのお問合せ : Mail format）

090-6756-5136

（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。I cannot get the phone when I’m having lessons, treatment, and moving. In such a case,please leave a message so that I can call you back later）

ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
にほんブログ村 健康ブログ ピラティスへ
にほんブログ村

Seed Training,シードトレーニング,ヨガ,禅,メディテーション,瞑想,ライフスタイル,尼崎,大阪,出張レッスン,個人レッスン,yoga,zen,meditation,amagasaki,osaka,

ヨガで「自分」を洗い流す

先日、坐禅会で「自我」についての興味深いお話を聞く機会がありました。

坐禅の指導をして下さっているそのお坊さんは毎日、一日一回は必ず「自分」を洗い流すようにしている、とのことでした。

「自分」というのは、長男である自分、とか、幼い頃や若い頃にこれこれの経験をした自分、人から何々と呼ばれている自分、そういった意味での自分ということです。

過去の自分、人から見られている思われている自分から離れるようにされるそうです。

ヨガでも心の要素の一つとして、お坊さんがお話して下さった「自我」に相当するものがあります。これをアハンカーラと呼んでいます。

お坊さんは、坐禅やお経を読むこと、あるいはお風呂などで「自分」を洗い流されているとのことでしたが、ヨガでも同じ。

集中してアーサナ(ポーズ)の練習やメディテーション(瞑想)をすること、ニヤマ(勧戒)にいうシャウチャー(清浄)やイシュバラ・プラニダーナ(自己放棄)などの実践を通して、「アハンカーラ」即ち「自分」という意識が作り出す負の側面を洗い流すことができます。

自分の中では「自分の意思」と信じて取った決断も、根底を省みれば過去の経験、世間の目といった「習慣の力」に束縛されていることがしばしばあります。

また、行き過ぎた自意識は「エゴ」となり、望んだ結果を自分の身に受けられないとなった場合、怒りや絶望といったネガティヴな感情にとらわれることもあります。

そういった習慣の力や、将来の苦しみから自由で、幸福であるために、「自分」を洗い流すこと、とても大切なことだと考えます。

もし、ご自身のお悩みがこうした「自分」によるものだと思われたら、そうした「自分」を洗い流すことを意識して、集中して、ヨガのお稽古をしてみたり、日常生活でヨガ哲学の教えを実践したりしては、いかがでしょう？

sv10s

Seed Trainingの出張／個人レッスンは、単に身体のコンディションを改善するだけではなく、メンタル的な部分での改善を望まれるお客様にも精一杯のお力添えをさせていただきます。

自宅出張／個人レッスンのご質問／お問合せはこちらから、お気軽にどうぞ。

*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！

Seed Training シードトレーニング タイ古式マッサージ 予約 自宅出張 尼崎 兵庫 大阪

090-6756-5136

（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）

ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
　にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村