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ヨガ特別レッスン”Touching the Earth”開催のお知らせ

Seed Trainingでは9月22日、ヨガの特別レッスン“Touching the Earth”〜大地に触れるヨガ〜を開催いたします。

レッスンの趣旨

既にお越しいただいた皆様はご存知の通り、当スタジオはリフォームにより自然素材あふれるとても心地よい空間に生まれ変わりました。

アカシアの床の柔らかさと温もり、、、

自然素材の壁が生み出すクリーンな空気、、、

心地よい木の香り、、、

ヨガの呼吸やポーズを通してスタジオ内にあふれる自然を存分に味わい、心も体もリフレッシュしていただこう、自然と、大地とのつながりを感じていただこう、というのが”Touching the Earth”〜大地に触れるヨガ〜の開催趣旨です。

ハタヨガ、陰ヨガそれぞれの中から選び抜いた、心地よく自然とのつながりを感じられるポーズ、そしてメディテーション（瞑想）と、90分間みっちり身体を使っていただくレッスンスタイルでお届けします。

開催概要

日時・・・9月22日（火・祝）11:00〜12:30, 17:00〜18:30

（午前、午後同じ内容で行う予定です）

参加可能人数・・・各回7名様まで

料金・・・¥1,500

場所・・・Seed Trainingスタジオ（尼崎市長洲西通2-8-25）

お申込み方法：

メールフォーム、お電話、または現在ご利用いただいているお客様はスタジオにて直接お願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。

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090-6756-5136

（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）

連休中ではありますが、皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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オープンハウスの感想・コメント集

オープンハウスで参加者の皆様からお寄せいただいた感想・コメントをご紹介させていただきます。

呼吸のワークショップのご感想、ありがとうございます。今回の呼吸のワークショップでは、マインドフルネス呼吸法もご紹介しました。ひと呼吸ひと呼吸を丁寧に行い、心と身体の声に耳を傾ける。呼吸、心、身体の声が聞こえるようなヨガのお稽古、続けていきましょう。


こちらも呼吸のワークショップのご感想、ありがとうございます。ぜひ、今回ご紹介した3種の呼吸法を実践を通して深め、工夫していってください。身体の違和感も、自然にトーンダウンしていることに気づくはずです。

こちらはピラティス体験のお客様。分かりやすく楽しかったとのコメント、ありがとうございます。ぜひ、今回体験いただいたものを、お渡しした資料を見返しながら続けてみてください。よろしければまたスタジオのほうにも遊びに来て下さい。


呼吸を使って気持ちよく伸ばしながら筋肉を働かせる動作は、ピラティスならではのものですね。動きながらご自分の体の状態に、そしてその変化のプロセスに気づいていただくのもピラティスの特徴。それを実感していただけたようで何よりです。ありがとうございました。

WS最初にお話しした通り、ゆっくり、小さく、普段使わない部位を使った動きの連続だったと思います。そんな中、お腹への意識、呼吸と体の動きのシンクロが印象に残ったようで、何よりです。ありがとうございます。

当スタジオも、瞑想のやり方をしっかりご紹介して、その有用性を皆様に知っていただけたらとの思いがあっての、今回のマインドフルネスアワー開催でした。今後とも、こういった形でのワークショップ、ぜひ計画させていただく所存です。ありがとうございます。

ご自身の実践のシェア、ありがとうございます。「無理矢理押さえつける」ではなく「ふわっと手放す」感じであれば、それも立派な瞑想と言えると思います。今回のワークショップでお伝えした内容が、心地よく走って頂く手助けになれば嬉しいです。


瞑想に詳しく触れる機会、普段はなかなか無いですよね。でも、やってみると極めてシンプル。ぜひ瞑想とマインドフルネス、セットで生活していただければと思います。ありがとうございました。

sv10s

Seed Trainingの自宅出張／Seed庵（尼崎市）でのプライベート／セミプライベートレッスンにご興味をお持ちいただけましたら下記リンク先も併せてご確認ください。

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スタジオオープンハウス開催しました

8月22,23日の2日間にわたり、Seed Trainingスタジオリニューアル記念、スタジオオープンハウスを開催いたしました。

2日間、全6タイトルそれぞれにたくさんのお客様にお越しいただきました。お越しいただいた皆様、ご参加ありがとうございました。

また、この間、通常のレッスンをお休みとさせていただいた皆様、ご協力、本当にありがとうございました。

今回のオープンハウス、単に新スタジオの『オープン』だけではなく、色んな意味で『クロス』（交わる）する機会ともなったように感じます。

お客様同士の『クロス』

まずは、これまでプライベート／セミプライベートの形でレッスンしていただいてきた皆様に一同にお集りいただいたという、Seed Trainingのお客様同士の『クロス』。ワークショップ中でのお客様同士の会話やコミュニケーションを見させていただいていると、本当にフレンドリーで、思いやりのある素敵なお客様にお集りいただいてるなぁ、と感謝の気持ちでいっぱいになりました。

エクササイズ間、日常生活との『クロス』

もう１つは、ヨガ・ピラティス間の『クロス』。今回は、これまでの陰ヨガ体験・ピラティス体験以外にも『呼吸』や『姿勢』をテーマにした、ヨガ・ピラティスのジャンルを超えたワークショップも開催しました。

また、エクササイズと日常生活との『クロス』という点では、『マインドフルネス』をテーマにしたワークショップも行いました。

Seed Trainingが理念としているところは、ヨガ・ピラティスをココロとカラダ、ご自身を様々な角度から照らすツールとして使いこなせるようになって頂くこと、にあります。

さらには、それらの情報やテクニックをもとに、

マインドフルで、ピースフル（穏やか）な毎日を送って頂けるようになること

も目指しているところです。

その実践として、今回は『呼吸』と『姿勢』を、ヨガ・ピラティス、さらには武道や禅などを通して多角的に見つめて頂く場を設けました。

ありがたいことに大変な好評をいただくことが出来ましたので、今後、また様々な形でこうした場を皆様にオープン、していきたいと思います。

8月22,23日の2日間、スタジオリニューアル記念、オープンハウスを開催いたしました。これまでの陰ヨガ、ピラティス体験はもちろん、ヨガ・ピラティスの他、武道や禅の視点から『呼吸』『姿勢』を照らし出すワークショップや、『マインドフルネス』…

Posted by Seed Training on 2015年8月23日

sv10s

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オープンハウスのラインナップ紹介その１：呼吸マスターワークショップ

オープンハウスのラインナップをこれから順次紹介させていただきます。

今回は、初日8月22日（土）午前（10:00〜12:00）に開催予定の

呼吸マスターワークショップ

について、紹介させていただきます。

呼吸マスターワークショップ

このワークショップは、ヨガ・ピラティスのジャンルにとらわれず、「呼吸」にスポットライトを当て、呼吸が持つ、私たちのココロとカラダを癒し、整え、活かしきる力について学び、体験していただくためのものです。

このワークショップを受講することで、

  • 呼吸が持つ、ココロとカラダへの影響力を理解する
  • 身体的効果・精神的効果をもたらす呼吸方法が行えるようになる
  • 時と場所、コンディションに応じた適切な呼吸方法の選択、正しい実行ができるようになる

ことを目的としています。

具体的には、

  • 様々なスポーツや身体活動に汎用性が高く、かつ効果的なピラティスの胸郭3D呼吸
  • 身体面・精神面ともに高いリラクゼーション効果をもたらすオーシャンブレス
  • 今、この瞬間を最大限に味わう（集中し、満喫し、リラックスする）マインドフルネス呼吸法

を、基礎的なピラティス・ヨガのエクササイズ、ポーズを通して体験し、身につけていただく予定です。

こんな方にオススメ

  • 既にヨガ・ピラティスをやっているけど、呼吸についてもっと深く知りたい方
  • 既にヨガまたはピラティスをやっているけど、呼吸をきっかけに新たにピラティスまたはヨガに触れてみたい方
  • じつは呼吸マニアだ、あるいは呼吸こそが自分の抱える問題や悩みを解決する糸口ではないかと思っている方

などに特にオススメするのがこのワークショップです。

お申込み方法：

メールフォーム、またはお電話にてお願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。

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料金、その他につきましてはこちらからご確認ください。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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スタジオオープンハウス（8/22,23）のお知らせ

2015年8月のスケジュールでもご案内の通り、スタジオリニューアルを記念して、下記の要領でスタジオオープンハウスを開催させていただきます。

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（クリックすると拡大表示されます）

各ワークショップの詳細につきましては、追ってご紹介いたします。引き続きご確認のほど、よろしくお願いいたします。

料金：

1タイトル・・・¥3,000（2タイトル以上受講の場合1タイトル¥2,500）

＊当日現金でお支払い下さい（極力おつりのないようにお願いいたします）

場所：

Seed庵スタジオ（尼崎市長洲西通2-8-25）

人数：

各ワークショップ7名まで（無料説明会についてはこの限りではありません）

お申込み方法：

メールフォーム、またはお電話にてお願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。

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従来の陰ヨガ体験／ピラティス体験のみならず、ヨガ・ピラティス・タイ古式マッサージをトータルに提供するSeed Trainingだからこそのオリジナリティ溢れるワークショップも開催させて頂きます。

  • ヨガ・ピラティスをより深く知る機会に
  • 新しいエクササイズを体験、チャレンジする機会に
  • ご友人とヘルシーで楽しい時間を過ごす機会に

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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