女もすなるアロマトリートメントといふものを、男もしてみむとて、するなり。

と、ちょっと土佐日記っぽく書いてみましたが、モニターにしていただけるという有り難いオファーをいただき、男30歳にして人生初、アロマトリートメントを受けさせていただきました。

やはりヨガ／ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーなどなど、人のホリスティックな健康に携わる仕事をする者として、異なるアプローチ方法ではあるけれども同じ方向を向いている（であろう）、アロマトリートメントも実際に体験してみないと。

お呼ばれしたのは、西宮市で

AROMARY~Beauty&Health support~

を主催されている、アロマとピラティスインストラクター・畑祐子先生のサロン。

アロマトリートメント初体験でしたが、やさしいマッサージとアロマの香りでココロもカラダもほぐしていただけました。

オイル選びも、色んなコンディションや希望に応じてベストマッチなものをアドバイスしていただけるので、楽しいし安心です。

ボクがチョイスさせていただいたのは、カナダ時代に棲んでいた場所を思い出すシダーウッドと、上品な甘い香りのネロリ、それからもう一つは、、、ちょっと忘れちゃったけど．．．

サロンの落ち着いた雰囲気のお部屋と静かな環境もリラックス感を高めてくれます。

痛い系のマッサージや指圧が苦手な方にはホントにオススメ。

全く痛くはありません。それでいてチョイスしたオイルの成分がマッサージを通して体に浸透するそうなので、癒し効果はバツグンです。

ボクも自分自身、普段からリラックスしているつもりなのですが、そこからさらに深いレベルで余計な力みを取っていただく事が出来ました。いつの間にか目がとろ〜ん、となっていて、それくらい完全にリラックスしきってました（そのせいで肝腎のトリートメント中のレポートが全くと言って良いほど抜け落ちてしまっていますが．．．畑先生、申し訳ございません．．．）。

選んだオイルの種類にもよるのだろうと思いますが、ボクの場合はココロとカラダの余分なものをドッサリ下ろすことが出来たような、そんな感覚にしていただけました。

おかげさまで、とっても快適です。本当にありがとうございました。

今回お世話になった、Aromary・畑祐子先生のブログ、お問合せ先はこちら。

ブログ：アロマとピラティス～ユウの悠々快適～西宮サロンＡｒｏｍａｒｙ

Facebookページ：AROMARY~Beauty&Health support~

あ、それから．．．

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毎年９月中旬から１０月上旬にかけて、ボクの地元では小田太鼓祭という秋祭りがあります。

ボク自身も、近所の長洲貴布禰神社のお祭りに参加し、今月のお休みは、その秋祭りに合わせる形で取らせていただきました。

お祭り当日は、神社専属（？）の撮影係として動画と写真をこれでもか！というくらいに撮りまくっておりました（その成果は、こちらからご覧いただけます）

ですが、お祭り当日に至るまで、ボクにはもう1つの役目がありました。

それは、撮影よりももう少しだけ、トレーナー的な役目。

後でいくつか動画をご紹介させていただきますが、そこで繰り広げられる、

• 太鼓のたたき手への演技中のアドバイス
• 太鼓を担ぎ上げる動作のアドバイス

という点で、ボクの太鼓たたき手、担ぎ手としての経験、そしてトレーナーとしての身体や運動に関する知識に基づく意見を少々採用していただきました。

太鼓のたたき手には、特に今年はじめて演技を叩く子たちを中心に、全身を使った「見せる」太鼓の叩き方や、危険度の高い「横倒し」の際の受け身の取り方を。

担ぎ手のみなさんには、腕で太鼓をさし上げた時、さらにその状態から太鼓を上下に練る時の身体の使い方を（具体的には、腕は伸ばしたまま、腰と膝で支える、あるいは押し上げるという動きになりますが）、指揮者の方々を通して全員に徹底するようにしていただきました。

まぁ、首脳陣の皆さんも薄々わかっていらっしゃった事なので、ボクが口を挟んだ事なんていうのは、ほんのちょっとした微々たる事、に過ぎないのですが。

ただ、こんな風にどこにでもありそうな「秋祭り」に身体、運動理論を持ち込んでガチンコでサポートするトレーナーっていうのは、おそらくボクが世界初！？

ちなみにこの小田太鼓祭、お昼の演技では「最優秀賞」というのが授与されるんですが、長洲貴布禰神社、２年連続の受賞を賜りました。

トレーナーの実績に、「長洲貴布禰神社 2012年最優秀賞受賞」みたいに加えてみましょっか？（笑）

こんな感じで、たとえ対象がどんなものであっても、自分の持てるヨガ・ピラティス・フィジカルトレーニングや武道の知識と経験を駆使して、一歩先のパフォーマンス実現へのお手伝いをさせていただく、Seed Training太田ゆきのぶです。

普通のトレーナーさんなら「えっ！？」って思ってしまうようなスポーツ・アクティビティー・アート・伝統芸能／行事等のパフォーマンスアップでお悩みの方、ぜひ一度ご相談くださいませ。

出張レッスンの詳細は、こちらから。

お申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

090-6756-5136

（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）

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Seed Trainingで開催している「体験ワークショップ」のピラティスバージョン、それが「ピラティス体験」です。

• インナーマッスル強化による姿勢改善
• 日常生活・運動時のケガの予防
• 日常生活における肉体疲労軽減
• 運動時におけるパフォーマンスの向上

など、体幹を中心に、肩まわりの動きや、骨盤の歪み補正などに目覚ましい効果をもたらしてくれるピラティスですが、

興味はあったけれども体験する機会がなかった．．．

というお声をよく耳にします。

Seed Training（シードトレーニング）のピラティス体験は、

STOTT PILATES®認定インストラクターである太田ゆきのぶが、

少人数で丁寧に、

きめ細かいインストラクションを通して、

繊細で精密な動作が要求されるピラティスのエクササイズメニューを正しく身に付けていただくことを目的としています。

この体験ワークショップを機会に晴れてピラティスデビュー、いかがでしょうか？

皆様のお問合せ、お申込み、心よりお待ちしております。

定員：7名

所要時間：120分

実施場所：Seed庵（こちらからご確認ください）

開催日時：こちらからご確認ください

料金：¥3000（参加当日に現金でお釣りがないようにお持ちください）

お申込み／お問合せは、上のボタンをクリック後、必要事項を記入して送信いただくか、下記電話番号に直接おかけの上お願いいたします。

TEL：090-6756-5136

（レッスン中、移動中等お電話に出られない場合もございます。ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。）

概要

ピラティスとは何か？〜レクチャー編〜（約15分）

• そもそも、ピラティスとは？
• 特徴と効果
  • 運動的側面
  • 剖学的側面
• 姿勢をチェックしてみましょう

ピラティス体験〜実践編〜（約90分）

• ピラティスの基礎

1. 胸式呼吸
2. 骨盤調整（インプリント＆リリース）
3. 肋骨調整（アームレイズ、アームサークル）
4. 肩甲骨調整（ショルダーサークル、フォア＆バック、アップ＆ダウン）
5. 頚椎調整

• ベーシックメニューにトライ

• ご自宅で続けていただくために

ディスカッション／質疑応答（約15分）

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