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ピラティスの理論と技術を、、、和太鼓に!

ピラティスにしても、ヨガにしても、ボクは常々それらで身につけたカラダの使い方、ココロの持ち方を日常で実践する方法を工夫するようにしているつもりです。

同じことを、ボクと共にレッスンをお受けいただいているお客様には、オススメしているし、お願いしていますよね。

ボクの場合は、居合だったり、坐禅だったり、タイ古式マッサージの施術に、ヨガやピラティスを応用することが多いのですが。

今回、ピラティスの理論と技術を少し意外なものにも応用できるか、実験をしてみました。

それは、、、秋祭りの和太鼓。

太鼓は、単に音を出すだけではなく、叩き方を「見せる」要素も強い楽器です。

また、音の強弱やテンポの緩急をつける面など、意外と繊細なフィジカルのコントロールが必要となります。

ただ、実験といっても、数値をはかったりという訳ではなく、単に普通の練習をピラティスの理論や技術を応用できるように工夫しながら行った、というだけですが。

こんな感じで。

どうでしょう?ピラティスをされている方から見ると、「あぁ、そう言われてみれば...」くらいには、思っていただけるでしょうか?

以前このブログでご紹介した、下の動画も併せてチェックいただくと、より同感いただけるでしょうか?

  • 柔らかく、伸びのある、躍動感を持った動き
  • 体幹のインナーマッスルを意識的に使用することによる、力強い音

ピラティスを応用することで、これらの効果が現れたように感じます。身長160cm台、体重50kg台の小柄なボクでも、ボクより大柄な叩き手と同じくらいの動きの大きさ、音の強さには持っていくことが出来たのではないでしょうか(残念ながら映像は子どもの太鼓を子どもと叩いているものがメインで、大人と比較していただけるものはありませんでしたが)。

でも、トライしてみて改めて思いました。

ピラティスの可能性はすごく大きい、と。

ピラティスの理論や技術は、おそらく工夫次第でどんな身体的、文化的なアクティビティーのパフォーマンス向上にも応用可能です。ダイエットや姿勢改善だけでは、もったいないかも、しれませんよ?

ピラティスのそんな可能性を、Seed Trainingで一緒に探ってみませんか?プライベート/セミプライベート形式の少人数レッスンや不定期で行っているピラティス体験にご興味をお持ちいただけたら、ぜひ下記のリンクも併せてご確認ください。

sv10s

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2014年2月のスケジュール(休業日WS等開催日)

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

遅くなりましたが、2014年2月のスケジュール(休業日・WS等開催日)のおしらせです。

休業日

ワタクシ事で恐縮ですが、舞台出演(といってもエキストラですが)事前打合せのため、

  • 2月28日(金)

は、Seed庵での個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

体験ワークショップ開催日

陰ヨガ体験

  • 2月8日(土)PM1:00~2:30

ピラティス体験

  • 2月15日(土)PM1:00~2:30
  • 2月22日(土)PM1:00~2:30

陰ヨガ&メディテーション(瞑想)クラス

陰ヨガ&メディテーションクラスは下記のスケジュールで開催いたします(参加ご希望の場合は事前のご予約をお願い致します)。

  • 2月2日(日)20:00~21:00
  • 2月9日(日)20:00~21:00
  • 2月16日(日)20:00~21:00
  • 2月23日(日)20:00~21:00

皆様のご予約、お問合せ、お待ちしております。

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【地域の話】今年もサポートしてきました:小田太鼓祭

昨年もブログ記事にアップしてご紹介させていただきましたが、今年もお休みをいただいて(お休み中ご不便ご迷惑をおかけしたお客様、申し訳ございませんでした)サポートに行ってきました。

Seed Trainingのホームタウン、尼崎市は小田地区で繰り広げられる『小田太鼓祭』。

今年も実家の近所にある長洲貴布禰神社さんで、本番前は子ども太鼓の練習を中心にお手伝いさせていただき、当日はビデオ撮影係として同行させていただきました。

今年の様子は以下の動画をご覧いただければと思います。

ヨガ・ピラティスをされている方が見れば、太鼓を叩くのも、あるいは担ぐことも、手足の動きだけではなく、体幹からの動作、そして呼吸の精巧なコントロールが要求される全身運動であることがわかっていただけるのではないでしょうか。

こうした伝統文化、行事と共に、Seed Trainingもヨガ・ピラティスを通して地域の皆さんの豊かなココロとカラダづくりに貢献していけたら、と願ってやみません。

sv10s

出張レッスン/マッサージの概要は各ページをご参照ください。

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9月のレッスン&体験WSスケジュール

8月の『陰ヨガ&メディテーション』および体験ワークショップは、以下のスケジュールで予定しております。

それぞれのラインナップの概要、料金等は、タイトルをクリックの上、リンク先からご確認ください。

陰ヨガ体験

9月29日(日):午前10時〜11時30分

ピラティス体験

9月28日(土):午前10時〜11時30分

陰ヨガ&メディテーション

  • 9月8日(日):午後8時〜9時
  • 9月15日(日):午後8時〜9時
  • 9月22日(日):午後8時〜9時
  • 9月29日(日):午後8時〜9時

いずれも少人数での開催になりますのでご興味をお持ちいただけた方はお早めに下記記載の方法でお申込みいただきますよう、よろしくお願いいたします。

sv10s

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Seed Training シードトレーニング 長洲貴布禰神社 パフォーマンストレーニング 尼崎

おそらく世界初!?「秋祭り」のトレーナー

毎年9月中旬から10月上旬にかけて、ボクの地元では小田太鼓祭という秋祭りがあります。

ボク自身も、近所の長洲貴布禰神社のお祭りに参加し、今月のお休みは、その秋祭りに合わせる形で取らせていただきました。

お祭り当日は、神社専属(?)の撮影係として動画と写真をこれでもか!というくらいに撮りまくっておりました(その成果は、こちらからご覧いただけます)

ですが、お祭り当日に至るまで、ボクにはもう1つの役目がありました。

それは、撮影よりももう少しだけ、トレーナー的な役目。

後でいくつか動画をご紹介させていただきますが、そこで繰り広げられる、

  • 太鼓のたたき手への演技中のアドバイス
  • 太鼓を担ぎ上げる動作のアドバイス

という点で、ボクの太鼓たたき手、担ぎ手としての経験、そしてトレーナーとしての身体や運動に関する知識に基づく意見を少々採用していただきました。

太鼓のたたき手には、特に今年はじめて演技を叩く子たちを中心に、全身を使った「見せる」太鼓の叩き方や、危険度の高い「横倒し」の際の受け身の取り方を。

担ぎ手のみなさんには、腕で太鼓をさし上げた時、さらにその状態から太鼓を上下に練る時の身体の使い方を(具体的には、腕は伸ばしたまま、腰と膝で支える、あるいは押し上げるという動きになりますが)、指揮者の方々を通して全員に徹底するようにしていただきました。

まぁ、首脳陣の皆さんも薄々わかっていらっしゃった事なので、ボクが口を挟んだ事なんていうのは、ほんのちょっとした微々たる事、に過ぎないのですが。

ただ、こんな風にどこにでもありそうな「秋祭り」に身体、運動理論を持ち込んでガチンコでサポートするトレーナーっていうのは、おそらくボクが世界初!?

ちなみにこの小田太鼓祭、お昼の演技では「最優秀賞」というのが授与されるんですが、長洲貴布禰神社、2年連続の受賞を賜りました。

トレーナーの実績に、「長洲貴布禰神社 2012年最優秀賞受賞」みたいに加えてみましょっか?(笑)

こんな感じで、たとえ対象がどんなものであっても、自分の持てるヨガ・ピラティス・フィジカルトレーニングや武道の知識と経験を駆使して、一歩先のパフォーマンス実現へのお手伝いをさせていただく、Seed Training太田ゆきのぶです。

普通のトレーナーさんなら「えっ!?」って思ってしまうようなスポーツ・アクティビティー・アート・伝統芸能/行事等のパフォーマンスアップでお悩みの方、ぜひ一度ご相談くださいませ。

出張レッスンの詳細は、こちらから。

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