おはようございます。そして、こんにちは、こんばんは。

最近タイ古式マッサージのお知らせばっかりで申し訳ありません。

が、今回もきっとお得な情報ですので、どうぞご確認ください。

Seed庵割引としまして、

Seed庵でお受けいただける方は、表示価格から¥1,000引き

にてご提供させていただきます。

小さな自宅サロン＆スタジオですが、落ち着いてマッサージやレッスン（ヨガ、ピラティス）をお受けいただける空間ですので、このSeed庵割引を通して、今後さらに多くの皆様にお越しいただければ、と思っております。

皆様のご利用、お待ちしております。

タイ古式マッサージ料金

タイ古式マッサージ60分・・・¥6,000→¥5,000

タイ古式マッサージ90分・・・¥8,500→¥7,500

タイ古式マッサージ＋ヨガコンボ料金

1. 90分コース(¥7,500)→¥6,500
   1. タイ古式マッサージ・・・60分
   2. ヨガ（ハタヨガ／陰ヨガ）・・・30分
2. 120分コースA(¥8,500)→¥7,500
   1. タイ古式マッサージ・・・60分
   2. ヨガ（ハタヨガ／陰ヨガ）・・・60分
3. 120分コースB(¥9,500)→¥8,500
   1. タイ古式マッサージ・・・90分
   2. ヨガ（ハタヨガ／陰ヨガ）・・・30分

ご予約は、以下のページからどうぞ。

090-6756-5136

（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）

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みなさん、こんにちは。

いつもSeed Trainingのウェブサイト、ブログにお越しいただき誠にありがとうございます。

ところで、みなさんはトップページの変化にお気づきになられたでしょうか？

こんなボタンというか、バナーがいつの間にか出来ていること．．．

そして、ページ上段のメニュー一番右にも”ENGLISH”とかいうボタンが増えていること。

そうなんです、このサイトの英語版をこのたび立ち上げさせていただきました。

Seed Trainingが行っているヨガ、ピラティスの出張／個人レッスンを、留学やお仕事、あるいは永住等で日本にお住まいの外国人の方々にも受けていただく機会が出来れば、と考えております。

カナダでヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等の資格を取った太田ゆきのぶが、英語でレッスンさせていただきます。

ヨガやピラティスそのものも勿論ですが、慣れない日本での生活の心細さが少しでも軽くなって、日本での生活を楽しめるココロとカラダの余裕を持って頂けるような、そんなサポートをしたいという気持ちでいます。

ボク自身もこれまで色んな国を旅したり、あるいはそこで生活したりしましたが、やっぱりはじめの頃は多少の不安感がありましたからね。

そしてそんな状況を、ヨガやピラティス、スポーツといったアクティビティー、それらを通して知り合った人たちのサポートを受けてクリアしてきた経験があるので。

今度はボクが日本で、出来ることをやらせていただこう、と。

もし外国人のお友達でヨガやピラティスのレッスン、インストラクターをお探しの方がいらっしゃいましたら、このサイトのことをご紹介いただけると幸いです。

日本人の方も、チラッとだけでものぞいてみていただけると幸いです。

それから．．．

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Seed Trainingで開催している「体験ワークショップ」のピラティスバージョン、それが「ピラティス体験」です。

• インナーマッスル強化による姿勢改善
• 日常生活・運動時のケガの予防
• 日常生活における肉体疲労軽減
• 運動時におけるパフォーマンスの向上

など、体幹を中心に、肩まわりの動きや、骨盤の歪み補正などに目覚ましい効果をもたらしてくれるピラティスですが、

興味はあったけれども体験する機会がなかった．．．

というお声をよく耳にします。

Seed Training（シードトレーニング）のピラティス体験は、

STOTT PILATES®認定インストラクターである太田ゆきのぶが、

少人数で丁寧に、

きめ細かいインストラクションを通して、

繊細で精密な動作が要求されるピラティスのエクササイズメニューを正しく身に付けていただくことを目的としています。

この体験ワークショップを機会に晴れてピラティスデビュー、いかがでしょうか？

皆様のお問合せ、お申込み、心よりお待ちしております。

定員：7名

所要時間：120分

実施場所：Seed庵（こちらからご確認ください）

開催日時：こちらからご確認ください

料金：¥3000（参加当日に現金でお釣りがないようにお持ちください）

お申込み／お問合せは、上のボタンをクリック後、必要事項を記入して送信いただくか、下記電話番号に直接おかけの上お願いいたします。

TEL：090-6756-5136

（レッスン中、移動中等お電話に出られない場合もございます。ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。）

概要

ピラティスとは何か？〜レクチャー編〜（約15分）

• そもそも、ピラティスとは？
• 特徴と効果
  • 運動的側面
  • 剖学的側面
• 姿勢をチェックしてみましょう

ピラティス体験〜実践編〜（約90分）

• ピラティスの基礎

1. 胸式呼吸
2. 骨盤調整（インプリント＆リリース）
3. 肋骨調整（アームレイズ、アームサークル）
4. 肩甲骨調整（ショルダーサークル、フォア＆バック、アップ＆ダウン）
5. 頚椎調整

• ベーシックメニューにトライ

• ご自宅で続けていただくために

ディスカッション／質疑応答（約15分）

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