みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2016年1月のスケジュール（休業日、イベントお知らせ等）のおしらせです。

休業日: 

• 1/1〜3（Fri〜Sun）全日：All Day
• 1/19〜25（Tue〜Sun）全日：All Day
• 1/26（Tue）9:00〜13:00

は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン／タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン／タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

イベントお知らせ：Seedサンガ（瞑想会）はじめます

2016年より、ヨガ哲学とマインドフルネスを中心とした瞑想会『Seedサンガ』をはじめます。先月開催した『ヨガ哲学と瞑想』と同じ趣旨、形式の瞑想会を毎月最終日曜日に開催します。第１回目は、

• 1月31日（Sun）10:00〜11:15

に行います。イベントの詳細につきましては、近日中にスタジオおよび当HP上でお知らせいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

お申込み／お問合せ :

レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！

（メールフォームでのお問合せ）

090-6756-5136

（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。

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12月20日に開催するイベント『調身・調息・調心〜ピラティスとヨガと瞑想と〜』の詳細をお知らせさせていただきます。

イベントの趣旨

何かと忙しく、思いのほか心にも体にもストレスが溜まりがちな年末年始。

そんな年末年始をマインドフルにお過ごしいただくために、

当スタジオでピラティス・ヨガ・瞑想をバランスよく行い、

体と呼吸と、そして心のコンディションを調えていただくためのものです。

＊なお、当スタジオではヨガのみ、ピラティスのみをレッスンされているお客様も多数いらっしゃいます。従いまして、どなた様でもご参加いただけるよう、ピラティス・ヨガともに基礎的な内容を中心に行う予定です。

開催概要

日時・・・12月20日（日）10:30〜12:00

参加可能人数・・・7名様まで

料金・・・¥1,500

場所・・・Seed Trainingスタジオ（尼崎市長洲西通2-8-25）

お申込み方法：

メールフォーム、お電話、または現在ご利用いただいているお客様はスタジオにて直接お願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。

090-6756-5136

（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）

連休中ではありますが、皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2015年12月のスケジュール（休業日、イベント開催日等）のおしらせです。

休業日: 

• 12/10（Thu）午後：Afternoon（14:00〜）
• 12/21（Mon）午後：Afternoon（13:00〜）
• 12/30（Wed）全日：All Day
• 12/31（Thu）全日：All Day

は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン／タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン／タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

イベント開催日：

12月は、師走をマインドフルにお過ごし頂くために、尼崎市の当Seed Trainingスタジオにおいて『ピラティスとヨガと瞑想と〜調身・調息・調心』というタイトルでイベントを開催いたします。

• 12月20日（Sun）10:30〜12:00

イベントの詳細につきましては、近日中にスタジオおよび当HP上でお知らせいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

お申込み／お問合せ :

レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！

（メールフォームでのお問合せ）

090-6756-5136

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11月22日と28日に開催するヨガの特別レッスン『ヨガ哲学と瞑想』の詳細をお知らせさせていただきます。

レッスンの趣旨

基本的なコンセプトについては『ヨガ哲学と瞑想への誘い』をご一読いただけると幸いです。

第１回（11月22日）の趣旨

ヨガ哲学とは、瞑想とは、何か？なぜ学び、実践するのか？をご紹介するとともに、心の大まかな分類、作用についてヨガ哲学に基づく説明を行います。瞑想は、ご自分の心を見つめ気づき、それらと学んだ分類、作用と照らし合わせるように行っていただく予定です。

第２回（11月28日）の趣旨

心の清澄を保つ、をテーマに、ヨガ哲学に基づくその実践方法のご紹介を行い、それらの中からご自分に合うと思われた方法で瞑想に入っていただきます。同時に、心の散動した状態についても触れていきたいと思います。

いずれの回も、

• ヨガ哲学の紹介・説明・・・約30分
• 瞑想実践・・・15分×2
• フィードバック・・・15分

で実施する予定です。

開催概要

日時・・・11月22日（日）＆11月28日（土）いずれも14:00〜15:15

参加可能人数・・・各回10名様まで

料金・・・¥1,200／回（2回セット受講の場合は¥2,000）

場所・・・Seed Trainingスタジオ（尼崎市長洲西通2-8-25）

お申込み方法：

メールフォーム、お電話、または現在ご利用いただいているお客様はスタジオにて直接お願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。

090-6756-5136

（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）

連休中ではありますが、皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2015年11月のスケジュール（休業日、特別レッスン開催日等）のおしらせです。

休業日: 

• 11/8（Sun）全日：All Day
• 11/10（Tue）全日：All Day
• 11/11（Wed）全日：All Day

は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン／タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン／タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

特別レッスン開催日：

11月は、以下の日程でヨガ哲学と瞑想というタイトルでヨガの特別レッスンを開催いたします。

• 11月22日（Sun）14:00〜15:15
• 11月28日（Sat）14:00〜15:15

レッスンの詳細につきましては、近日中にスタジオおよび当HP上でお知らせいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

お申込み／お問合せ :

レッスン、マッサージのお申込み／お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！

（メールフォームでのお問合せ）

090-6756-5136

（レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。

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