11月22日と28日に開催するヨガの特別レッスン『ヨガ哲学と瞑想』の詳細をお知らせさせていただきます。
レッスンの趣旨
基本的なコンセプトについては『ヨガ哲学と瞑想への誘い』をご一読いただけると幸いです。
第１回（11月22日）の趣旨
ヨガ哲学とは、瞑想とは、何か？なぜ学び、実践するのか？をご紹介するとともに、心の大まかな分類、作用についてヨガ哲学に基づく説明を行います。瞑想は、ご自分の心を見つめ気づき、それらと学んだ分類、作用と照らし合わせるように行っていただく予定です。
第２回（11月28日）の趣旨
心の清澄を保つ、をテーマに、ヨガ哲学に基づくその実践方法のご紹介を行い、それらの中からご自分に合うと思われた方法で瞑想に入っていただきます。同時に、心の散動した状態についても触れていきたいと思います。
いずれの回も、
- ヨガ哲学の紹介・説明・・・約30分
- 瞑想実践・・・15分×2
- フィードバック・・・15分
で実施する予定です。
開催概要
日時・・・11月22日（日）＆11月28日（土）いずれも14:00〜15:15
参加可能人数・・・各回10名様まで
料金・・・¥1,200／回（2回セット受講の場合は¥2,000）
場所・・・Seed Trainingスタジオ（尼崎市長洲西通2-8-25）
お申込み方法：
メールフォーム、お電話、または現在ご利用いただいているお客様はスタジオにて直接お願いいたします。お申込みは開催日前日まで（空きがある場合のみ）受け付けいたします。
090-6756-5136
（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）
連休中ではありますが、皆様のご参加、心よりお待ちしております。
ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
