この日は歩きで。
元町～再度公園～森林植物園～ビーナスブリッジと周るルートで、スタジオからの距離も含めるとおよそ25,6kmは歩いた模様。
そんなに高さはないので距離をたくさんめで、時間をかけて。
山と森のナチュラルな空気の中での有酸素運動は、やっぱり気持ちいい。
今回はお手製の玄米塩おにぎり、全粒粉スコーンと紅茶を持参してエネルギー補給をしましたが、ルート沿いに『森のちいさなレストラン』的な素敵なお店もあったので、次回はそれを目当てに歩いてもいいかな。
それにしても神戸。やっぱり雰囲気がバンクーバーに近いな～。海（しかも穏やかな内海であることろまで同じ）と山に挟まれて、そして多文化。
＊2025年11月時点では、既存のお客様でスタジオ受け入れ許容人数に達しておりますため、新規のお客様の土曜日・日曜日の体験・ご契約の受け入れが出来ない状態です。ご了承のほど宜しくお願いいたします。
レッスンのお問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
この日の自分のトレーニングは自転車。スタジオ～小出楢重アトリエ～芦屋川河口の往復で距離としては28～30キロくらい。
少し前に大阪中之島美術館の『小出楢重展～小出楢重 新しき油絵』に行ってきて、氏のアトリエを復元したものが芦屋市立美術博物館に隣接していることを知り、その見学も兼ねてのトレーニングということで。
強く興味を惹かれたのは、氏の「西洋画の本質を知るには生活様式の一切を洋式にしなくてはならない」という信念。これは、ヨガ・ピラティス、そして武道の立場からも同感、と思えるものです。
西洋式の身体理論、生活・文化に基づくピラティス、着物を着て、地べたに座る文化の中で発展してきた武道、欧米の方でヨガや武道を習う時に正座が辛い方が少なからずいるという話からも、生活様式から取り組み方を考えるというのは、大切なことかもしれない、と。
氏が43歳で亡くなるまでの晩年僅かな期間を過ごした念願の純洋風アトリエと、おそらくこの絵の場所はこの辺かな？という場所と、アートとカルチャーを楽しみながらの有酸素トレーニングでした。
＊2025年11月時点では、既存のお客様でスタジオ受け入れ許容人数に達しておりますため、新規のお客様の土曜日・日曜日の体験・ご契約の受け入れが出来ない状態です。ご了承のほど宜しくお願いいたします。
レッスンのお問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
いつもご利用いただきありがとうございます。
新規に体験・ご契約ご検討の皆様へ
長らく新規のお客様の体験・ご入会を停止しており申し訳ございません。現在も特に、
は予約が入ることが多く、その時間をご希望の方の受け入れは現時点でも難しい状態です。一方で、
につきましては僅かですが受入可能です。
既にご利用の皆様へ
上記の通り、なかなかスケジュール調整が難しい状態となっております。変更・キャンセル等のご連絡は出来る限りお早目にいただけますと幸いです。また、当日キャンセル時のキャンセルポリシーやチケットの有効期限につきましてもご確認のほど、いまいちどお願い申し上げます。
他のお客様へのほんの少しのご配慮を、何卒よろしくお願い申し上げます。
レッスンシステム、予約方法等に関してご不明な点、ご質問がございましたらご遠慮なくお尋ねください。
レッスンのお問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
10年近くぶりに奈良・柳生の里へ。
奈良公園エリア（春日大社、東大寺、興福寺）のあまりの人の多さに困り果てそこから少し離れた新薬師寺方面へも逃れたものの一息つけず、車で来ていたため最後の手段？で柳生の里まで。
だいたい30分ほどで人と鹿の混沌から無縁の別天地へ。
徳川将軍家の剣術指南役を勤めた柳生一族が戦国以前から明治の世まで平和に治めてきた、山の中の小さな里。
巨きな磐を御神体とする天乃石立神社がある森の中で、領主も家臣団も剣の稽古に励んだとか。
この澄み渡った清らかな森の中で稽古をした武士たちはどんな剣を遣ったのだろう。
きっと無駄な動きや力みの無い、それでいて精確な剣、威圧的ではないけれども侵し難い威儀を具えた静かな強さを湛えた人たちだったのだろうと想像します。
高い技能を有しながらも自らは沈黙を守り、領内をその気風に至るまで含めて守り抜き、剣の技と心両面の深みを探り続けた一族とその聖地。
個人的には理想形の在り方の一つです。
＊2024年6月時点では、既存のお客様でスタジオ受け入れ許容人数に達しておりますため、新規のお客様の体験・ご契約の受け入れが出来ない状態です。ご了承のほど宜しくお願いいたします。
レッスンのお問合せはこちらからお気軽にどうぞ。
ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
特にヨガに当てはまることですが、ヨガをやっている時というのは、呼吸も動きも、日常生活を送る時よりもゆっくり行いますね。
私の場合は、武道の形の稽古もヨガと同じように、ゆっくり丁寧に動くように教わったものです。
ピラティスでも、もしその目的がスポーツ等のパフォーマンス向上や動作・姿勢の改善、身体の痛み等のケアにある場合は、ガツガツやらずにゆっくり動いていただいても良いかと思います。
「ゆっくり」をオススメする理由、私の経験からお伝えすると、
続きを読む