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ヨガ・ピラティスの視点と地図のたとえ

かつて陰ヨガのインストラクターコース中、陰ヨガの視点について地図の喩え話を先生からしていただいたことがありました。

例に挙げたのは、陰ヨガのコースが行われていたバンクーバーの地図。

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非常時こそ、ヨガ

大阪北部を中心とした6月18日の地震、なかなか大きなものでした。

今回の地震のように、足も呼吸も心も、震えて、乱れてしまう非常時だからこそ、ヨガの練習を積み重ねて来た人たちには、これまでの練習の成果を発揮して、

  • 身体的な対処
  • 精神的な対処

を適切に行い、平常心を素早く取り戻していただきたいところです。

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新渡戸稲造博士の『武士道』

ヨガ哲学や禅を通して「こころ」に並々ならぬ関心を寄せていますが、

今回は少し変わった視点から「こころ」を探ってみようと思い、新渡戸稲造博士の『武士道』を読んでみました。

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整った体軸は気づきのアンテナ

尾骨から頭頂までの縦の体のラインをよく「体軸」と表現します。

ピラティスでは骨盤ニュートラル、脊椎はS字カーブで体軸を整えるようにしますが、整った体軸は、私たちにどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか?

  • 周りから姿勢がキレイだと見てもらえる
  • 体の疲労、コリ等が軽減する

といったことももちろんありますが、こんな効果を経験されたことはおありでしょうか?

  • 気づきが高まる

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マンダラとヨガ哲学

スタジオ入口に期間限定で飾っているマンダラ、多くの方に興味を持っていただけているようで何よりです。

そこで、さらに親しみを持って接していただけるよう、この場でこのマンダラの詳細を、ヨガ哲学の視点からもからめてご紹介しようと思います。

そもそもマンダラとは?

そもそもマンダラは、宇宙・世界のありさまを表したもの、ひいては悟りの境地を表したものとされています。様々な種類のマンダラが存在しますが、当スタジオで飾っているマンダラは、私が通っていた真言宗系の高校の卒業祝いの品として授与されたものです。中央の大日如来を中心に赤、青、黄、緑の各色で表された5躰の如来とそれぞれの如来が象徴する5つの智慧が表現されています。

  • =大日如来・法界体性智(あらゆる物の本質を司る絶対的な智慧
  • =阿弥陀如来・妙観察智(物事を正しく見極める智慧
  • =阿しゅく如来・大円鏡智(鏡のように、物事をありのままに受け入れる智慧
  • =宝生如来・平等性智(好き嫌い、快不快、自分と他人など二元的思考にとらわれず平等に捉える智慧
  • =不空成就如来・成所作智(なすべき事をなすための智慧

ヨガ哲学の説く魂の色との一致

このマンダラで表されている色は、よく調べてみるとヨガ哲学で説かれる”プルシャ“(存在の精神的原理、ひいては魂)の色と完全に一致しています。

  • 白=アートマン(真の自己)
  • 赤=意志、力
  • 青=智慧、直観
  • 黄=親愛、寛容
  • 緑=平穏、安定

白以外の色については、7つのチャクラのシンボルカラーにも含まれていますね。

各色とその意味する言葉が必ずしも一致しているとは言えないかもしれませんが、それでも全く異なる意味合いであるとも言い切れないとは思わないでしょうか?

私にはこのマンダラは「心身のバランスの取れたいのちの理想型」を表現しているように感じられます。

そしてこのマンダラを前にすると、「このマンダラの境地がいつか自分の内にも展開するように今日もヨガに生きるんだ」という気持ちになります。

スタジオにお越しいただく皆様にも是非、じっくりご覧いただき、何かを感じ取っていただければと思います。

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