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フィットネストレーニング

健康促進・ダイエット目的の方から各種スポーツのパフォーマンス向上を目的としたトレーニングまで、幅広くサポートさせていただきます。

大掛かりなマシンを使用せず、自体重やバランスボール等の比較的簡単に入手可能なアイテムを使ったトレーニングを基本として、以下の目的に応じたサポートをさせていただきます。

  • 筋力アップ(ボディシェイプ、肉体改造)
  • 持久力アップ(有酸素運動能力)
  • 運動スキルアップ(バランス、パワー、スピード等)
  • 柔軟性アップ
  • 減量

ウィンタースポーツの聖地・ウィスラーで豊富な経験を培った太田が、北米スタイルの「効く!」メニューと丁寧な指導で、あなたの目標達成をサポートさせていただきます。