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レッスンイメージ

お客様のご自宅で行わせていただく出張レッスンやSeed庵で行うレッスンは、こんな流れです。

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1.まずは日時のご予約を

 レッスンのご予約は、お電話/メールで承っております。

仮にご予約の変更等がございます場合は、当該予約時間の24時間前までにご連絡くださいますよう、お願い致します。

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2.出張レッスンの場合は...

お客様のご自宅へは単車でお邪魔する事が多いので、単車の駐輪スペースをご用意いただけると大変助かります。

マットやブロック等、レッスンに必要な道具は写真の通りお持ちいたしますので、レッスンをお受けいただくに当たって購入が必要な道具は特にございません。

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3.レッスンスタート!

    

大切なのは、頭で理解することよりも身体で理解すること

という考えから、ヨガ(ハタヨガ陰ヨガ)/ピラティスフィットネストレーニング共通して

  • 正確なデモンストレーションをお見せすること
  • 有効なエクササイズを行っていただくためのアジャスメント(姿勢の調整)を行うこと
  • プロップ(ブロックやチューブ等の道具)を使用し、お客様一人一人の体力・柔軟性等に応じてレベルを調整し、ちょうど良いメニューをご提案すること

を重視してレッスンを行います。

次回レッスンの希望日時は、レッスン終了後にお伺いさせていただきます。スケジュールがはっきりしない場合は後日ご連絡をいただいても結構です。

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4.お客様専用メニューをお作りします

お客様の目標を確実に達成するために重要なのが、メニュー作り。

初回相談でのお客様のコンディションと目標に基づき、お客様だけのオリジナルメニューを組んで、このようにプリントしたものをお渡しさせていただきます。

*「毎回色んなメニューを楽しみながら続けたい!」とご希望の方には、固定のメニューではなく「おまかせ」でレッスンをお受けいただくことも可能です。

詳しくは以下をクリックしてご確認ください。

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5.ご自分だけでトライ!

出張レッスン以外の日も、空いた時間を利用するなどして、出来る限りお渡ししたメニューをご自分でトライしてください。

ご自分でトレーニング出来るようにレッスンを見させていただいていますし、そうしていただく事で更に早く、よりハッキリとエクササイズの成果を実感することが出来ます。

ご自分での「自主トレ」をさらに有効なものにし、自信をもって行っていただけるようにするため、ご契約期間中はメニューに関する相談を随時無料でお受けいたします。

ご相談は、電話/メール/携帯メールでお気軽にどうぞ。

ご契約前のお申込み/お問合せ方法とその流れにつきましては、下記「お申込み〜レッスンまで」をご覧ください。

よくいただくご質問につきましてはこちらでご確認ください。

Q&A 出張レッスン プライベートレッスン 阪神間

その他のご質問、お問合せ等はこちらからお願いいたします。