物心ついた頃から「頑張る」事が大事だ、頑張れば何とかなるという価値観を色んな場面で刷り込まれてきた日本人は、何をするにもとりあえず頑張りがち。

ですが、Seed Trainingでは無闇な頑張りはやめましょう。

ヨガだからって、ストイックに苦行する修行者にならなくてもいいんです。ピラティスも、ウェイトトレーニングに比べればパワーをグッとセーブして行いますからね。

「頑張ること」と「気にしなくてもいいこと」の識別ができると良いと思います。

たとえば、

続きを読む →

2023年2月のスケジュールのおしらせです。

休業日:

• 2月21日（火）～22日（水）全日

は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン／お客様宅での出張レッスンともにお休みとさせていただきます。

よろしくお願い申し上げます。

お問合せ :

レッスンのお問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。

にほんブログ村

最近”タイパ“(タイムパフォーマンス)という言葉があるそうで。

コスパ(コストパフォーマンス)=費用対効果に対する「時間対効果」という意味だそうですね。

どれだけ短い時間で効率的な成果を出すことができるか。

その点で考えると、当スタジオSeed Trainingは、特にヨガに関しては、タイパの全く良くないものであると言えるでしょう。

なぜか？

続きを読む →