物心ついた頃から「頑張る」事が大事だ、頑張れば何とかなるという価値観を色んな場面で刷り込まれてきた日本人は、何をするにもとりあえず頑張りがち。
ですが、Seed Trainingでは無闇な頑張りはやめましょう。
ヨガだからって、ストイックに苦行する修行者にならなくてもいいんです。ピラティスも、ウェイトトレーニングに比べればパワーをグッとセーブして行いますからね。
「頑張ること」と「気にしなくてもいいこと」の識別ができると良いと思います。
たとえば、
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「ピラティス」カテゴリーアーカイブ
2023年2月のスケジュール
ボチボチと2023年
2023年、本年もSeed Trainingをどうぞよろしくお願い申し上げます。
が、決してガンガン追い込んで行くことなく、お手柔らかに、穏やかに、計画的に、賢く、参りましょう。
という言い方で、新年の高い意識、モチベーションに水を差してしまったら申し訳ありません。
ですが、Seed Trainingとはそういうスタジオです。
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2023年1月のスケジュール
