この度Seed trainingスタジオに新たに導入した2つのピラティス器具、スタビリティチェアとスパインコレクターをご紹介します。
それぞれ、体幹の
- スタビリティ(安定性)
- モビリティ(可動性)&フレキシビリティ(柔軟性)
を引き出してくれる特徴を持った器具になっております。
スタビリティチェア
その名の通り、体幹のスタビリティ(安定性)を強化するエクササイズを数多く行えるのが、このスタビリティチェアです。
また、チェア(椅子)と名付けられているように、椅子に座るような体勢で行うエクササイズもあるため、マットで長座、仰向けといったポジションが取りづらいという方にも気軽にピラティスのエクササイズに入っていただけるという点も特徴です。
比較的身体を立てた状態で行うエクササイズが多く、その点が、
- 日常生活での姿勢や動作
- スポーツ、舞踏等のコンディショニング
に直結すると言えそうです。
スパインコレクター
直訳すると「背骨矯正器」とでも言えるでしょうか。独特の形状で、一見しただけでは頭の中が「？」でいっぱいになってしまうのではないかと思います。
特徴その1は横についた2本のハンドル。これを握ることで姿勢を整えたり、そこから背骨の柔らかい動きを出したりすることが容易になります。
次に大きく描かれたアール。対アークバレル比ではこんなに角度が違います。背骨の柔軟性をより大きく引き出してくれるのに役立ちます。
そして、斜めに凹んだステップ部分。これが股関節に固さを感じる方には大きな味方。骨盤ニュートラルが断然取りやすくなり、それによって背骨の姿勢や動作もより正確に取れるようになります。
スパインコレクター、背骨矯正器、そのまんまだけども、これ以外ないネーミングをしたものだと思います。
- スタビリティ(安定性)のスタビリティチェア
- モビリティ(可動性)&フレキシビリティ(柔軟性)のスパインコレクター
今回導入した静と動の2つの新たな器具も取り入れつつ、さらに充実したピラティスレッスンをお楽しみいただきたいと思います。
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