月別アーカイブ: 2016年4月

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2016年5月のスケジュール

みなさま、こんにちは。そして、こんばんは。

2016年5月のスケジュール(休業日、イベントお知らせ等)のおしらせです。

休業日: 

  • 5/12(Thu)午後:Afternoon(13:00〜)
  • 5/23(Mon)午後:Afternoon(15:00〜)
  • 5/25(Wed)午後:Afternoon(12:30〜17:00)
  • 5/28(Sat)午後:Afternoon(13:00〜)
  • 5/29(Sun)全日:All Day

は、Seed Trainingスタジオでの個人レッスン/タイ古式マッサージ、お客様宅での出張レッスン/タイ古式マッサージともにお休みとさせていただきます。

ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

ゴールデンウィーク中は通常通り営業いたします。

イベントお知らせ:

Seedサンガ(瞑想会)

ヨガ哲学マインドフルネスを中心とした瞑想会Seedサンガ』を月に1回行っています。5月の開催日は、以下の通りです。

  • 5月22日(Sun)10:00〜11:15

Yin & Yang〜ハタヨガと陰ヨガ〜

【Yin & Yang〜ハタヨガと陰ヨガ〜】ワークショップを開催いたします。当スタジオで提供しているハタヨガ陰ヨガ。この2種類のヨガを、陰ヨガの『陰と陽』の理論から考察し、その理論に沿って実際に身体を動かして頂き、ハタヨガと陰ヨガ双方の理解を深めて頂くことを目的としたワークショップです。

  • 5月15日(Sun)10:30〜12:30

ヨガ経験ゼロ、または限りなくゼロに近い

ヨガを通して身体面だけでなく、今の生活そのものを見つめたい、

という方もご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

sv10s

お申込み/お問合せ :

レッスン、マッサージのお申込み/お問合せはこちらからお気軽にどうぞ。

*自宅出張/個人レッスンご契約前の初回相談(若干体験も可)は無料でお受けいただけます!

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(レッスン中、移動中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます。

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Sattva・サトヴァ

もう一度、以前ご紹介したヨガ哲学3つのグナをご紹介しておきましょう。

人は自然状態においてはどうしても、自然や周りの取るこれら3つのグナに同じように振り回されてしまう存在であると、ヨガ哲学では捉えています。

自然が予想もしない激しい力を見せつけるとき、これがラジャス(激質)の状態。

人も、激しく動揺したり、感情的な反応をしてしまいがち。

何か重く、暗い出来事が立ちはだかったとき、これはタマス(暗質)の状態。

人も、重く暗い気持ちになったり、何もする気が起きなくなったりしてしまいがち。

自然が、周りの人がラジャスな状態になっていても、それに流されず冷静に考え、行動出来るのが、サトヴァ(純質)

重く暗い、タマスな出来事を目の前にしても、折れることなく力強く歩を進めるのが、サトヴァ

自分自身、じっくり腰を据えて坐って、ラジャス的な感情にも、タマス的な感情にも流されることなく、一度このサトヴァに立ち返って、自分に取り得る最善の行動をしたいと思います。

24日の月例瞑想会「Seedサンガ」も、このような形でご一緒に坐って頂ければと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

sv10s

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Seed Training(シードトレーニング)ヨガ 瞑想会 尼崎 大阪 兵庫 マインドフルネス 禅 坐禅 メディテーション

瞑想は誰のためのもの?

Seed Trainingでは今年の1月からSeedサンガという形で月例瞑想会を開催しています。

瞑想、メディテーションそのものに、ヨガの根本に親しみ、自分自身を見つめるきっかけとして頂くことを瞑想会の目的としていますが、やはりまだ敷居の高いものと思われがちなところがあるようです。

そこで、瞑想・メディテーションは誰のためのものか、をご説明申し上げたいと思います。

瞑想・メディテーションは、決して、もともと瞑想に向く性格を持つ人のためのものではありません。

また、最近は瞑想ブームのようなものがあるようですが、流行の波に敏感な人のためのものでもないと、私は思います。

瞑想とは、平穏や救いを求める人のためのもの

私はそのように思っています。

人生に何らかの苦悩、疑問、葛藤を抱える人が、

  • 坐ることで自分自身に立ち返り
  • 自分自身の中に平穏や救いの種を見出し
  • 自分自身の力で救いを得る

それが瞑想なのです。

この点、禅の用語をお借りすると、他宗派の「他力」という考えに対し「自力」という考えをするようですが、ヨガの瞑想でも同じことが言えるでしょう。

迷っている人ほど、悩んでいる人ほど、空回ることの多い人ほど向いているのが、瞑想・メディテーション。そんな人のための瞑想・メディテーションだと言えます。

  • ただ坐る
  • 姿勢と呼吸を整える
  • 自分自身の心と体を見つめる

そんな人ほど、たったこれだけでヨガの根本に通じるような大きな気づきを得られたりするものです。

ですので、是非気軽に瞑想会にもお越し頂ければと思います。

お茶や簡単なお菓子もご用意して、皆様のご参加をお待ちしております。

sv10s

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Seed Training シードトレーニング ヨガ ハタヨガ 陰ヨガ Yoga Yin Yoga タイ古式マッサージ 初心者 体験 尼崎 兵庫 大阪 西宮 伊丹 宝塚 呼吸法 瞑想 メディテーション エネルギー プラナ

桜とエネルギーとヨガ・ピラティス・タイ古式マッサージ

満開の桜、桜の木全体に生命のエネルギーが満ち溢れた美しさを感じます。

一つ一つの花が、一片一片の花びらが、エネルギーの顕われであると言えるでしょう。

ヨガでは、生命を形作る根本的なエネルギーを、プラナと呼びます。

満開の桜のように、手足の指先一つ一つに至るまで、体全体にエネルギーを巡らせる。

ピラティスハタヨガで気持ち良く全身を伸ばしても良いでしょう。

陰ヨガで関節の力みを解して、エネルギーの滞りを解放するのも良いでしょう。

時にはタイ古式マッサージで、リラックスしてエネルギーの流れを整えてみることも良いかもしれません。

桜をはじめ様々な生命のエネルギーに溢れるこの季節、私たちも少しこのエネルギーに意識を置いてヨガ・ピラティス、あるいは日々の生活を送ってみるというのはいかがでしょう?

sv10s

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ご利用のお客様へ:ご予約について

Seed Trainingでヨガ・ピラティスレッスンをご利用のお客様へ

この度、レッスンのご予約について以下の通り取り決めさせていただくことといたします。

  1. レッスンの事前予約は、残存するレッスン数の範囲内でのみお願いいたします
  2. 予約の変更およびキャンセル(以下、「変更等」と言います)は、予約日時の24時間前までにお願いいたします。当日の変更等は、1回分のレッスンをお受けいただいたものと見なさせて頂きます。ただし、ご本人またはご家族の病気、ケガによる変更等、自然災害、交通機関の遅延等の不可抗力による場合は、この限りではありません
  3. ご予約の時間に連絡なくレッスンをお受けにならなかった場合も、1回分のレッスンをお受けいただいたものと見なさせて頂きます。

<上記規定の背景>

当スタジオをご利用いただくお客様の増加に伴い、ご希望いただくレッスン時間が重なるケースが出て参りました。そうしたケースにおける公平性を確保し、また、出来る限り急な変更等を減らし、一人でも多くのお客様にレッスンをお楽しみいただけるよう、上記規定を新たに設けさせていただきたいと存じます。

<施行日および経過措置>

上記規定1.2.は、2016年5月1日より適用させていただきます。また、現時点で5月のご予約をいただいているお客様につきましては、経過措置として当該ご予約までは有効に確定させていただき、以降は上記規定に沿ってご予約いただきますよう、お願い申し上げます。

<補足:当日のご予約について>

なお、当日のご予約につきましては、空き状況、移動時間等をかんがみて可能である場合には承ります。つきましては、当スタジオホームページ上のスケジュールをご確認のうえ、お気軽にお問合せいただきましたら幸いです。

その他、上記規定に関してご質問等がございましたらお気軽にお問合せください。

皆様のご理解とご協力、何卒よろしくお願いいたします。

Seed Training

代表 太田ゆきのぶ

sv10s

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