9月22日、尼崎市の当Seed Trainingスタジオにて“Touching the Earth〜大地に触れるヨガ〜”を開催いたしました。
11時からの回は定員オーバーでお断りしなければならないほどのご予約をいただきましたが、17時からの回はご予約ゼロ、という、、、時間設定はまだまだ検討の余地がありそうです（ぜひ通常のレッスン時などにご参加いただきやすい曜日、時間等お教えいただけると幸いです）。
ヨガのポーズやメディテーション（瞑想）を通して、
- リニューアルしたスタジオ内にあふれる自然を存分に味わい
、 - 心と体をリフレッシュし、
- 自然や大地とのつながりを感じていただく
というコンセプトでレッスンを行わせていただきました。
最初に行ったのは、ティク・ナット・ハン師の『大地に触れる瞑想〜マインドフルネスを生きるための46のメソッド』から引用した誘導瞑想。
そこからは様々なポーズを使って、手で、足裏で、骨盤で、お腹で、そして背中で．．．
スタジオのフローリングの木の柔らかさ、温もりを感じ、自然や大地との繋がりに心を向けていただきました。
最後もシャバーサナのままティク・ナット・ハン師の『大地に触れる瞑想』から誘導瞑想を。
私は大地に触れながら、大地にぴったりと寄り添い、母なる地球とひとつであること、
太陽光や川や、湖や大洋や空行く雲とひとつであることを知ります。
私の体の中の四つの要素（地、水、火、風）と、宇宙の四つの要素は別ではありません。
私は母なる地球に帰り、そこに身をあずけ、私の内にもあるそのゆるがずしなやかな本質を理解します。（ティク・ナット・ハン『大地に触れる瞑想』より）
この思いを、心のどこかでシェアしていただけたら、この上ない喜びです。
お越しいただいた皆様、本当にありがとうございました。
2015/09/22Touching the Earth〜大地に触れるヨガ〜を開催いたしました。最初はマットを使ってはじめましたが、立位のポーズあたりから自然にマットをよけて直接アカシアのフローリングに触れて動いて頂けたのは狙い通り！…
Posted by Seed Training on 2015年9月22日
それでは、また次回（おそらく11月になるでしょう）の企画でも多くの皆様とのご縁をいただくことを願っております。
皆様に、自然や大地と繋がる、心地よい秋が訪れますように。
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