昨年同様、2014年、Seed Trainingブログで最も読まれたブログ記事BEST20をまとめてみました。

お正月休み中のちょっとした時間にチェックして、気になるものがあればお読みいただければ幸いです。

【第20位】陰ヨガ経絡紀行〜胃

昨年の一大（？）プロジェクト、『陰ヨガ経絡紀行』シリーズ。お正月にもうってつけのテーマと言えるのではないでしょうか。

【第19位】陰ヨガ経絡紀行〜膀胱

こちらも『陰ヨガ経絡紀行』から。背中の柔軟性とも関連性大です。

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【第18位】ピラティスと肩

ピラティスに興味をお持ちのお客様から相談を受けることの多い『肩』。昨年に引き続いてのランクインです。

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【第17位】陰ヨガとツボ

『陰ヨガ経絡紀行』シリーズを始める前からアップしていた記事。シリーズとの相乗効果でよく読んでいただけた模様。

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【第16位】勉強効率ダウンの危険、食べ過ぎ＆甘いもの取り過ぎ

食事や食生活に関する記事も、ヨガ・ピラティスに並んで人気です。

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【第15位】呼吸で生み出すヨガとストレッチの違い

ヨガってどういうものなんだろう？とお考えの方にオススメするのがこちら。

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【第14位】ピラティス：トーニングボールの効果的な握り方

昨年に引き続いてのランクイン。世の中、色んなエクササイズ器具がありますが、トーニングボールほど手軽で、多機能なエクササイズプロップは、なかなかないでしょう。

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【第13位】ヨガ的健康生活の基本

ヨガ初心者の方、これからはじめてみようかとお考えの方にオススメの記事です。

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【第12位】ヨガとココロ〜ヨガと心理的／精神的効果

こちらは、精神的側面からヨガに興味をお持ちの方にオススメ。できればシリーズ通してお読みいただければと思います。

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【第11位】タイ伝統医学と古式マッサージと薬草学

ボクが2013年度のタイ古式マッサージ修行で学んだ、薬草学について、その体験をシェアさせていただきました。

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いかがでしたか？１つでも参考になる記事が見つかったら幸いです。

次回はTOP10を発表させていただきますね。

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