ヨガでもピラティスでも、ボクのところへ来て下さる（あるいは出張でお邪魔させていただく）お客様は熱心で、頑張りやさんな方が多いのですが（他でもそうなんでしょうかね？）、そんなお客様にボクがお伝えしていることがあります。
それは、
- 慌てない（焦らない）
- 頑張らない
- 諦めない
ということです。
仮にヨガをされる方で、心の落ち着きを得たい、ということであれば、結果を急ぎ過ぎて慌てたり、頑張り過ぎたりすればいつまで経っても心に変化は訪れない、というのは容易に想像がつくかと思います。
快適な、健康な身体をつくりたい（sthira sukham asanamの境地ですね）、という目的でされる方も、自分の身体の限度を把握せずに本やDVDのビジュアルや、書かれている内容をそのまま真似してしまうと、かえって身体を傷めてしまう、ということもあり得ます。
本やDVDに限らず、インストラクターから直接レッスンを受ける場合でも、何も考えずにインストラクターのデモンストレーションの真似をしようとすると、同じことが起こりえます。
身体に関しては、ピラティスについても同じことが当てはまるでしょう。
Seed Trainingでは、レッスンご契約前に必ず初回相談の場を設けさせていただいております（無料です！）が、そこでは皆さんが、それぞれの心と体のお悩みや、ヨガ・ピラティスへの希望・期待をお話して下さいます。
そのお悩みを解決し、希望を実現することがゴールであるとするならば、そこに確実に近づき、そして辿り着くことこそが大切であって、その途上でアクセルを全開に踏み込んで無謀な運転をすることは、避けた方がいいとは、思いませんか？
だから、トレーナー／インストラクターから直接レッスンを受けていらっしゃる方は、その方と相談しながら、自分の心と体と相談しながら、慌てず、頑張りすぎず、でも諦めず、じっくり続けていただきたいと思うのです。
ケガをしてしまわないように、途中で燃え尽きてしまわないように。
カナダでトレーナーの勉強をしていた頃、トレーナーという言葉は『”train”（引っ張る）する者』という意味を持つラテン語から来ているという話を聞いたことがあります。
最近はヨガとピラティスのレッスンがメインになっていますが、ヨガ／ピラティスインストラクターとして、ボク自身も安全かつ確実にお客様を『”train”する』という精神、守りたいものです。
もしも、ヨガ・ピラティス等を通じて、慌てず、頑張りすぎず、でも諦めずに自分の心と体と向き合っていきたい、と思っていただけましたら、下記各リンクも併せてご確認ください。ボクでお役に立てることがあれば、精一杯のお力添えはさせていただきます。
自宅出張／個人レッスンのご質問／お問合せはこちらから、お気軽にどうぞ。
*自宅出張／個人レッスンご契約前の初回相談（若干体験も可）は無料でお受けいただけます！
090-6756-5136
（レッスン中、移動中、施術中は電話に出られないこともございます。ご伝言をいただければ折り返しお電話させていただきます）
ブログランキング参加しています。清き1クリックいただけると嬉しいです。
にほんブログ村